Регулярное употребление яблок может благоприятно влиять на уровень сахара в крови, состояние сосудов и кишечную микрофлору.
Анализ показал, что яблоки способны улучшать контроль уровня сахара в крови, повышать антиоксидантную активность и поддерживать нормальную функцию сосудистого эндотелия — внутреннего слоя сосудов, отвечающего за их эластичность и работу. Кроме того, при длительном употреблении наблюдались признаки улучшения состава кишечной микрофлоры.
Ученые считают, что яблоки остаются важной частью здорового рациона благодаря содержанию клетчатки, витаминов и биологически активных веществ, а их потенциальная польза для обмена веществ заслуживает дальнейшего изучения, пишет «Лента.ру».
Ранее «СП» сообщала о том, что немецкая кухня является достаточно тяжелой для ряда органов, прежде всего, для поджелудочной железы.
34 Самые первые фильмы, цитаты и кадры из жизни: Эталон классической «русской красоты» Людмила Чурсина
