Летом люди 40−50 лет и старше часто жалуются на скачки давления, сердцебиение, отеки, головную боль, слабость и одышку, но списывают это на жару.
«Жара после сорока нередко проявляет то, что организм раньше тихо компенсировал. В 40−50 лет у человека в среднем уже меньше физического запаса энергии, и скорость восстановления — не такая как в 20. Это нормальная возрастная история, хотя старостью 40 лет я точно не назову. Просто чаще уже есть накопленный недосып, хроническая усталость, сидячая работа, ответственность за детей и родителей, кредиты, руководящие задачи, быт и постоянный фон „надо успеть“. Человек входит в жаркий день уже уставшим, а высокая температура забирает еще часть ресурса. Поэтому слабость, сонливость и ощущение что „батарейка села“ могут возникнуть быстрее чем у двадцатилетнего», — сообщила «Свободной Прессе» психиатр-нарколог Марина Калюжная.
Но возраст и усталость не должны становиться объяснением вообще любого плохого самочувствия. В жару сосуды расширяются, человек потеет, теряет воду и соли, сердцу приходится чаще сокращаться, чтобы удерживать кровообращение и отдавать лишнее тепло.
«Мозг реагирует быстро: становится сложнее сосредоточиться, появляется раздражительность, головная боль, темнеет в глазах при резком подъеме, может быть такая вот „ватная голова“. Умеренная слабость, жажда, усиленное потоотделение, небольшой рост пульса и легкая отечность обеих стоп к вечеру могут быть реакцией на жару, особенно если в прохладе после отдыха и питья человеку заметно легче. Списывать на погоду боль или жжение в груди, одышку в покое, обморок, внезапную слабость в руке или ноге, перекос лица, спутанную речь и необычно сильную головную боль нельзя. Здесь нужно сразу вызывать скорую», — отметила врач.
Так же нельзя ждать, если человек перестал нормально ориентироваться, кожа стала горячей, температура тела растет, появилась рвота или судороги: это может быть тепловой удар и состояние способно ухудшиться быстро.
«Отдельно я бы насторожилась при сердцебиении, которое не проходит в прохладе, постоянных отеках выше голеней, резком наборе веса, уменьшении количества мочи, одышке при обычной ходьбе или ночью в положении лежа. Такое бывает при проблемах сердца, почек или обмена веществ, а жара просто сделала симптомы заметнее. Односторонний болезненный отек ноги с покраснением — тоже не „просто жара“. Давление может снижаться из-за расширения сосудов и обезвоживания или повышаться на фоне перегрузки, тревоги, плохого сна. Поэтому важна не одна цифра, а самочувствие и повторяемость. Если после 20−30 минут в прохладном месте, охлаждения и питья человеку не становится легче или становится хуже — медицинская помощь нужна в тот же день», — сообщила врач.
Ранее в новостях назывались правила выживания в жару после 40 лет.
