Tag Archives: #Жара

Горячий чай является неочевидным, но правильным вариантом утолить жажду в жаркую погоду. «Горячий чай не зря рекомендуют в жару. Дело в том, что он усиливает потоотделение, а испарение пота охлаждает эффективнее холодного питья. Поэтому теплый чай, как регулярное питье, также можно включить в свой режим. Подойдут и морсы, компоты или минералка для восполнения солей», — сообщила «Свободной Прессе» врач-терапевт, нутрициолог сети клиник Поликлиника.ру Лиана Писарева. Также нужно не забывать про воду ...

В жаркую погоду все время хочется пить, но к выбору напитка стоит подходить внимательно. «Привычка пить воду со льдом — физиологическая ошибка. Ледяная жидкость вызывает спазм сосудов желудка и замедляет всасывание воды, усиливая жажду. Лучше всего усваивается чистая вода комнатной температуры (около двадцати градусов) и столовая минеральная вода без газа для компенсации потерь солей», — сообщила «Свободной Прессе» диетолог, нутрициолог Виктория Кострова. При этом, отметила она, традиция пить ...

Летом люди 40−50 лет и старше часто жалуются на скачки давления, сердцебиение, отеки, головную боль, слабость и одышку, но списывают это на жару. «Жара после сорока нередко проявляет то, что организм раньше тихо компенсировал. В 40−50 лет у человека в среднем уже меньше физического запаса энергии, и скорость восстановления — не такая как в 20. Это нормальная возрастная история, хотя старостью 40 лет я точно не назову. Просто чаще уже есть накопленный недосып, хроническая ...

После 40 лет организм постепенно хуже адаптируется к высоким температурам, а наличие хронических заболеваний делает жару дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему и другие органы. «Повышенная потливость, жажда, умеренная слабость и чувство усталости могут быть естественной реакцией организма на жаркую погоду. Однако выраженная одышка, боли или чувство сдавления в груди, перебои в работе сердца, сильная головная боль, потеря сознания, выраженные отеки или резкие скачки артериального давления требуют обязательной консультации ...

После 40 организм уже не так легко адаптируется к экстремальным температурам, и то, что раньше казалось легкой усталостью на фоне жары, может быть проявлением серьезных скрытых патологий. «Когда же нужно срочно вызывать скорую помощь? Есть критические красные флаги. Если вы почувствовали жгучую, давящую боль за грудиной, которая отдает в левую руку или челюсть — это может быть инфаркт. Немедленно звоните в скорую при резкой асимметрии лица, слабости в руке или ноге ...