Health

На давление и состояние сосудов сильно влияют не только стрессы, низкая физическая активность и вредные привычки, о чем часто говорят врачи, но и продукты питания, которые мы едим ежедневно. Особенно — перекусы, способствующие инсулинорезистентности, появлению лишнего веса, задержке жидкости и, как следствие, повышению давления, подчеркнула кардиолог Ольга Стойко. «Повысить давление может употребление квашеной капусты. Все соленые, маринованные продукты тоже. Кроме того, сосиски, сардельки, колбаса способствуют повышению давления. Кардиологи рекомендуют ...

Если употреблять фастфуд регулярно, то повышается риск ожирения, инсулинорезистентности, сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и нарушается работа ЖКТ. А сладкая газировка еще и негативно влияет на печень. «Фастфуд создавался для того, чтобы нравиться и чтобы хотелось повторить. Здесь микс всего того, что наш мозг считает вкусным: много соли, сахара, жира, хрустящая текстура, усилители вкуса. Такая еда быстро дает удовольствие и энергию, но в ней почти нет питательных ...

Увеличить собственные шансы дожить до ста лет без серьезных заболеваний мешает игнорирование простого правила. А именно — показателей, которые определяют раннее сосудистое старение, подчеркнула главный внештатный гериатр Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева. Ошибка, которую совершают многие люди, одна — они не следят за уровнем артериального давления, холестерина и глюкозы. «Если человек понимает, что его здоровье в его руках, то у него есть все шансы дожить до ста лет. Необходимо проходить ...

Роспотребнадзор Красноярского края опубликовал памятку, в которой указаны наиболее привлекательные для клещей участки кожи. Специалисты выделили три главных критерия выбора: тонкий эпидермис, близкое расположение сосудов и труднодоступность для осмотра. В перечень вошли волосистая часть головы, зона за ушами и шея, подмышечные впадины, пупок, внутренняя сторона бёдер, паховые и подколенные складки. Отмечается, что клещи обычно цепляются за одежду снизу и ползут вверх, поэтому под коленями они нередко оказываются первой ...

Людям с повышенным давлением нужно регулярно принимать таблетки, а не от случая к случаю. «В вопросах медикаментозной терапии основной ошибкой остается нарушение режима приема препаратов. Пациенты часто совершают фатальную ошибку, принимая таблетки только при плохом самочувствии или самостоятельно отменяя их при нормализации показателей. Важно понимать, что современные антигипертензивные средства работают по накопительному принципу, и их стабильная концентрация в крови — единственный способ избежать резких скачков давления. Использование средств экстренной помощи для ...

Мужчины в отдаленных от Москвы регионах чаще страдают от высокого верхнего давления, чем жители столицы. Об этом «Ленте.ру» рассказала профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона в США, биолог Анча Баранова. Эксперт пояснила, что разница обусловлена не генетическими особенностями, а нежеланием мужчин в регионах принимать лекарственные препараты. При этом москвичи более ответственно относятся к лечению и чаще следуют назначениям врачей. По словам Барановой, если рассмотреть мужчин с верхним давлением 150 и выше, то в Хабаровском ...

Ежедневный прием небольших доз масла перечной мяты может снизить артериальное давление. Как пишет «Лента.ру», ученые провели специальное исследование. В результате у людей, получавших масло мяты, систолическое давление снизилось в среднем на 8,5 миллиметра ртутного столба, тогда как в группе плацебо заметных изменений не наблюдалось. Эксперты связывают эффект с содержащимися в мяте ментолом и флавоноидами. При этом помимо давления ученые также оценивали частоту сердечных сокращений, качество сна, показатели крови и психологическое ...

Есть продукт, который благотворно влияет почти на все системы организма: помогает работе нервной системы и ЖКТ, снижает уровень «плохого» холестерина, поддерживает гормональный баланс и даже служит профилактикой рака. Речь идёт о морской капусте — бурых водорослях из рода ламинарии. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. В частности, она заявила, что морская капуста — настоящий кладезь полезных веществ: минералов и витаминов ...

Тема питания в дни тренировок давно перестала быть исключительно профессиональной историей для спортсменов. Сегодня все больше людей занимаются спортом для поддержания здоровья, снижения веса или улучшения самочувствия, и вместе с этим растет интерес к тому, как питание влияет на результат тренировок. При этом одной универсальной схемы не существует: режим зависит от целей человека, уровня нагрузки, времени тренировки и образа жизни. «Одна из самых распространенных ошибок — попытка резко ограничить рацион ...

Летальный исход из-за сильного страха — редкое, но возможное явление. Об этом рассказал врач, старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. По словам медика, страх — мощный стресс для организма. В ответ на него надпочечники выделяют критическую дозу адреналина, что вызывает спазм сосудов — артерии резко сужаются, ткани начинают испытывать кислородное голодание. Особенно опасны спазмы коронарных и мозговых артерий, пишет «Лента.ру». Одновременно резко подскакивает давление, ...