Health

Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал, какая выпечка является самой вредной для организма. Как пишет АиФ, речь идет о жареных изделиях из теста с сосиской. Поляков указал, что такие перекусы в целом нельзя назвать полезными, и самым правильным вариантом было бы вовсе отказаться от них. По его словам, печеные изделия немного предпочтительнее жареных, однако их пищевая ценность остается низкой, поэтому употреблять их стоит как можно реже. Диетолог также призвал с осторожностью относиться ...

Доктор Александр Мясников заявил, что человек должен хотя бы раз в день вспотеть от физической активности. Мясников объяснил, что работающие мышцы функционируют как эндокринный орган, от которого напрямую зависят иммунитет, чувствительность к инсулину, когнитивные функции и уровень воспаления в организме. Мясников отметил, что при нагрузках мышцы выделяют миокины — сигнальные молекулы, воздействующие на печень, сердце, мозг и жировую ткань. Эти процессы помогают сокращать количество висцерального жира, препятствуют развитию диабета и «жировой ...

При повышенном артериальном давлении следует принимать препараты регулярно, а не при скачках. «Самой главной ошибкой будет нарушение регулярности приема препарата. Когда пациенты считают, что можно пить лекарство через день или сегодня пить утром, а завтра вечером. Через некоторое время человеку начинает казаться, что таблетки не помогают, и он вовсе бросает их пить», — рассказала «Свободной Прессе» врач-кардиолог Поликлиника.ру Анастасия Яценко. Еще при постоянной терапии иногда случается, что человек ...

Ранние признаки нарушения углеводного обмена являются поводом обратиться к врачу. «На начальных стадиях возможны неспецифические симптомы, которые часто остаются без внимания: повышенная жажда и сухость во рту; учащенное мочеиспускание, особенно ночью; немотивированная усталость; снижение концентрации внимания; замедленное заживление мелких повреждений кожи; кожный зуд без очевидной дерматологической причины; эпизоды слабости или „голодного“ состояния», — перечислил «Свободной Прессе» врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов. Эти проявления не являются специфическими для ...

Семейный нутрициолог Антонина Цвинария рассказала, кому можно за раз съесть всего 100 граммов шашлыка и ни граммом больше. «Оптимальная порция мяса — 200−300 граммов, при чувствительном желудочно-кишечном тракте — до 100 граммов. Не лишним будет отказаться от алкоголя и десерта», — сообщила она РИА Новости. Нутрициолог отметила, что к небольшому количеству мяса лучше подавать гарнир в виде легких овощей: зелени, томатов, огурцов. Шашлык же лучше хорошо прожаривать, но не до образования угольной корки. Ранее «Свободная ...

Врач может заподозрить онкологию по наличию быстрой утомляемости, субфебрильной температуры и беспричинной потере веса. Как рассказал врач-онколог, химиотерапевт Евгений Чичиков, к видимым признакам относятся родинки, меняющие форму и цвет за короткий срок, примесь крови в стуле или моче, уплотнения в молочных железах и длительный кашель. Чичиков подчеркнул, что любые новые симптомы должны стать поводом для обращения к врачу и обсуждения самочувствия, пишет АиФ. Онколог перечислил основные скрининговые методы, включая маммографию ...

Японские ученые обнаружили не известный ранее вид бактерий, связанный с инфекциями дыхательных путей. Речь идет о бактерии Prevotella mikamonis, которая генетически и биохимически отличается от ранее известных представителей данного рода, пишет РИА Новости. «Бактерия примечательна тем, что выделена только в Японии», — заявил доцент университета Гифу Масахиро Хаяси. По его словам, нет сведений о случаях передачи инфекции от лошадей к человеку. О патогенности бактерии тоже говорить рано. Ученый напомнил, что некоторые виды ...

Период активной и здоровой жизни сокращает избыток в рационе быстро усваиваемых сахаров — сладких напитков, конфет, печенья. «Речь не о полном отказе, а о контроле потребления. Главное — это сбалансированное питание», — заявил профессор из Маастрихтского университета Эмиэль Воутерс. Он объяснил, что сам по себе сахар не является абсолютным злом. Но его потребление на фоне других нездоровых привычек сильно усугубляет ситуацию: например, если в питании не хватает овощей и фруктов, зато много продуктов переработки и того же сахара, пишет РГ. ...

Внезапная и сильная забывчивость, а также резкие изменения в настроении и поведении могут быть ранними признаками деменции, которые часто списывают на усталость или стресс. Как рассказала невролог, психиатр Юсуповской больницы Полина Вахромеева, человек может внезапно забыть, куда направлялся или куда только что положил вещь. «Со временем такие эпизоды становятся чаще: он путает места хранения привычных предметов, а важные документы неожиданно оказываются в самых неподходящих местах, например, среди кухонной утвари ...

Кефир снижает риски гипертонии и обладает антидиабетическим эффектом. Опыты на животных показали одно из новых полезных свойств кефира — его способность снижать повышенное артериальное давление, оказывая антигипертензивное действие, предотвращать сердечно-сосудистые осложнения. Главным образом это происходит за счет образования пептидов — коротких цепочек аминокислот, которые снижают артериальное давление, блокируя действие фермента, сужающего сосуды. «Еще одно полезное свойство кисломолочного напитка — способность влиять на ту часть нервной системы, которая регулирует работу ...