Даже крепкие отношения могут дать трещину под давлением повседневных проблем.
Финансовые трудности, конфликты на работе и постоянная тревога способны ослабить эмоциональную связь между партнёрами.
Однако существуют простые способы сохранить близость, несмотря на стресс.
Исследователи из Оттавского и Эдинбургского университетов выяснили, что в особенно напряжённые дни люди оценивают любовь, страсть и близость в отношениях ниже, чем обычно.
Результаты работы опубликованы в Journal of Social and Personal Relationships.
Психолог Алиса Метелина рассказала Pravda.Ru, что в кризисные периоды партнёрам особенно важно не замыкаться в себе.
Один из действенных приёмов — открыто говорить о переживаниях и внимательно слушать друг друга.
Когда человек чувствует, что его тревогу понимают и принимают, эмоциональное напряжение может уменьшаться.
При этом специалист советует не зацикливаться на неприятностях, а сознательно переключать внимание на положительные моменты.
Например, можно вместе пересмотреть фотографии из путешествий или вспомнить счастливые события.
Такие воспоминания помогают вернуть ощущение близости.
Ещё один полезный приём — организовать дома место для уединения, где каждый сможет спокойно восстановить силы.
Главное, заранее договориться о соблюдении личных границ.
Укрепить отношения помогают и обычные совместные занятия: прогулки, приготовление ужина или небольшие домашние дела.
По словам психолога, основой прочных отношений остаётся чувство безопасности.
Именно возможность рассчитывать на поддержку друг друга помогает парам переживать сложные времена, не теряя эмоциональной связи.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», уролог-андролог, кандидат медицинских наук Константин Антонов назвал возраст, когда мужское либидо начинает заметно угасать.
