Tag Archives: #Советы врача

В жаркую погоду крайне опасно употреблять алкоголь, особенно для людей с проблемным давлением и расположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. «Алкоголь в жару я бы убрала совсем: он усиливает обезвоживание, расширяет сосуды и может раскачать пульс и давление. Людям с сердечной или почечной недостаточностью нельзя также самостоятельно увеличивать объем воды, отменять или добавлять мочегонные и менять таблетки от давления — здесь нужен план врача. Полезно утром и вечером измерять давление и пульс, записывать симптомы, смотреть на количество мочи и вес. ...

Казалось бы, кубик льда — всего лишь способ освежить напиток, но в некоторых заведениях он может нести реальную опасность для здоровья. Об этом в интервью изданию Lenta.ru заявила кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарёва. По её словам, главная опасность кроется не в самом льде, а в оборудовании, где его производят. «В льдогенераторах в перерывах между циклами заморозки поддерживается тёплая и влажная среда — идеальная для формирования бактериальной биоплёнки, — объяснила эксперт. — Этот ...

Летний отдых на даче может быть источником проблем для здоровья, особенно для людей среднего и пожилого возраста. Поэтому важно соблюдать ряд правил. «Начните с пищевого режима. Жирное и жареное оставьте на один приём пищи, желательно в первой половине дня. Алкоголь сведите к минимуму — в жару он расширяет сосуды, а затем провоцирует их резкий спазм. Пейте больше чистой воды, ешьте свежие овощи и зелень с грядки», — сообщил «Свободной Прессе» врач-кинезиолог Михаил Гаврикин. Также очень ...

Многие уверены: свернуться клубочком во сне — значит подарить себе максимум уюта и защищённости. Но эта, казалось бы, безобидная привычка может незаметно подрывать здоровье — и последствия способны проявиться уже утром — сон в позе эмбриона нередко становится причиной головных болей и изжоги, заявила в интервью изданию NEWS.ru врач общей практики Елена Павлова. «Сильное сгибание тела сдавливает желудок — это провоцирует заброс кислоты в пищевод, поэтому утренняя изжога и кислый привкус во рту могут стать ...

Многие уверены, что, если не курить, не злоупотреблять алкоголем и следить за питанием, то риск онкологии практически сводится к нулю. Однако реальность, как оказалось, куда сложнее — рак может настигнуть даже тех, кто ведёт максимально здоровый образ жизни. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала врач-онколог, кандидат медицинских наук Анастасия Фатьянова. «Рак может возникнуть практически у любого человека — и связано это с фундаментальными процессами, происходящими в клетках на протяжении всей жизни, — пояснила она. — Каждый день ...

Одышка относится к симптомам, которые говорят о проблемах с сердцем. «Практически в 100% случаях на проблемы с сердцем указывает нехватка воздуха, одышка, когда вы просто сидите на стуле или говорите по телефону — приходится делать паузы, чтобы сделать вдох», — сообщила «Свободной Прессе» врач-геронтолог Анна Шелобанова. «Одышка требует внимания, если появилась впервые, стала возникать при меньшей нагрузке, чем раньше, беспокоит в покое или лёжа, будит ночью, сопровождается отёками ног, болью в груди, синюшностью ...

Многие любят в жару утолять жажду ледяной водой — эта популярная привычка кажется самым простым способом спастись от зноя. Однако именно она может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Об этом в интервью изданию «Аргументы и Факты» заявил врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин. По его словам, употребление холодных напитков в зной — вовсе не спасение, а риск для организма. «Получается, что человек, который пьёт такую воду, загоняет холод в разогретый организм. Желудок, словно мешок, охлаждается, ...

По составу ужин должен быть легче, чем обед, но не «нулевым». «В идеале это сочетание белка и овощей с умеренным количеством сложных углеводов или жиров в зависимости от активности человека. Белок помогает восстановлению тканей и поддерживает чувство сытости, овощи дают клетчатку и микроэлементы, а умеренное количество жиров замедляет резкие колебания сахара в крови», — сообщил «Свободной Прессе» врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов. Хорошими вариантами вечернего приёма пищи могут быть рыба, птица, яйца, кисломолочные продукты ...