Свежевыжатый апельсиновый сок не зря считают кладезем витаминов и антиоксидантов. Однако при ежедневном употреблении фреш полезен далеко не всем.
«В апельсиновом соке содержится глюкоза, о которой многие забывают. Чрезмерное увлечение соком может привести к повышению массы тела, а значит — к риску возникновения диабета второго типа, метаболическому синдрому и, как следствие, к сердечно-сосудистым проблемам — таким, как гипертония. Всё это возможно даже в случае, если вы пьёте слишком много сока из свежих фруктов. А если вы постоянно употребляете пакетированные соки „из магазина“, где сахар содержится в большом количестве, то ожидать от них какой-либо пользы вообще не приходится», — сообщила «Свободной Прессе» врач-кардиолог, к.м.н. Валентина Гавриляк.
Как показывают исследования, апельсиновый сок может стать причиной множества побочных проблем: он отрицательно влияет на эмаль зубов, на состояние слизистой пищевода и желудка, провоцируя язвенную болезнь.
«Может вызывать аллергические реакции, как и многие другие цитрусовые. Особенно это актуально для детей. Апельсиновый сок — не враг вашему здоровью, но все хорошо в меру! Недаром считается, что разница лекарства от яда — лишь в дозировке», — резюмировала врач.
Ранее новости сообщали, что регулярное употребление фруктовых соков и сладких напитков в детстве может повышать риск развития гипертонии во взрослом возрасте.
