Tag Archives: #Апельсиновый сок

Апельсиновый сок связан с риском гипертонии. «Людям старшего возраста с уже повышенным давлением, а также при наличии лишнего веса свежевыжатые фруктовые соки нужно исключить. Помимо системного удара по сосудам, высокая концентрация кислот в таких напитках травмирует слизистую ЖКТ и обостряет гастриты. Замените сок на цельные апельсины», — сообщила «Свободной Прессе» диетолог, нутрициолог Виктория Кострова. Как получить пользу: едим, а не пьем «Главное правило нутрициологии — фрукты нужно жевать. Если вы здоровы, но решили ...

Свежевыжатый апельсиновый сок не зря считают кладезем витаминов и антиоксидантов. Однако при ежедневном употреблении фреш полезен далеко не всем. «В апельсиновом соке содержится глюкоза, о которой многие забывают. Чрезмерное увлечение соком может привести к повышению массы тела, а значит — к риску возникновения диабета второго типа, метаболическому синдрому и, как следствие, к сердечно-сосудистым проблемам — таким, как гипертония. Всё это возможно даже в случае, если вы пьёте слишком много сока из свежих фруктов. А если ...