Боль в суставе после неудачного движения или падения может сохраняться неделями, даже если рентген не выявил перелома или вывиха.
Причиной нередко становится повреждение связок, которые удерживают сустав в правильном положении.
Как объясняют специалисты Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), при растяжении связок могут возникать микроскопические надрывы, а в более серьёзных случаях — частичные или полные разрывы тканей.
Такие повреждения не видны на обычном рентгеновском снимке.
Даже небольшая травма способна вызывать продолжительную боль, отёк и ограничение подвижности.
При лёгких повреждениях восстановление занимает несколько недель, а при серьёзных может растянуться на месяцы.
Чтобы облегчить состояние, врачи рекомендуют в первые дни уменьшить нагрузку, прикладывать холод через ткань на 15−20 минут и при необходимости использовать эластичный бинт или ортез.
При отёке полезно держать повреждённую конечность в приподнятом положении.
Однако длительная неподвижность может замедлять возвращение сустава к нормальной работе.
После уменьшения острой боли специалисты советуют постепенно восстанавливать движения, а затем укреплять окружающие мышцы с помощью специальных упражнений.
Если боль не ослабевает, сустав остаётся нестабильным или отёк сохраняется несколько недель, необходимо обратиться к травматологу.
Иногда для оценки состояния связок требуется МРТ.
Ранее «Свободная Пресса» рассказала, как баня влияет на здоровье мужчин старше 50 лет.
