Health

Питание, которое способствует хроническому воспалению в организме, может быть связано с более высоким риском рака молочной железы. Как пишет «Лента.ру», в работе использовали так называемый индекс воспалительности питания. Он показывает, какие продукты чаще преобладают в рационе человека: те, что снижают воспаление (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, полезные жиры), или те, что, наоборот, могут его усиливать (избыточное количество переработанного мяса, сладостей, рафинированных продуктов). Чем выше индекс, тем ...

Сексуальная близость помогает почувствовать себя спокойнее — но лишь в пределах одного дня. К такому выводу пришли психологи, проанализировав повседневную жизнь сотен молодых супружеских пар. В течение двух недель участники ежедневно отмечали уровень стресса и сообщали, была ли у них сексуальная близость. Анализ показал, что в дни, когда у партнеров был секс, они чувствовали себя менее напряженными — вне зависимости от пола, качества отношений или удовлетворенности самой близостью, сообщает Лента.ру. Однако устойчивого ...

Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко пояснил, какие вирусы в ближайшие годы могут вызвать пандемии или крупные эпидемии. «Какие вирусы наиболее вероятны с точки зрения в ближайшее время перерасти в проблему мирового здравоохранения, то есть вызвать большую эпидемию и так далее? Там стоит COVID-19, там стоит оспа обезьян, там стоит корь», — рассказал экс-глава Роспотребнадзора При этом бывший главный санитарный врач РФ акцентировал внимание на том, ...

Ученые нашли способ обнаружить болезнь Паркинсона еще до появления первых заметных симптомов, таких как дрожь рук. Исследование показало: по активности определенных генов в крови можно распознать болезнь с точностью до 91%. В течение трех лет специалисты наблюдали за тремя группами людей: здоровыми, пациентами с уже диагностированной болезнью и теми, у кого болезнь только начинала развиваться, но внешних признаков еще не было. Оказалось, что на раннем этапе в крови появляются изменения, связанные с восстановлением ДНК и защитой ...

Нерегулярное питание и сменная работа могут незаметно подрывать здоровье печени. Ученые из Австралии выяснили, что этот орган живет по собственным биологическим «часам» и выбрасывает важные белки в кровь не постоянно, а волнами в течение суток. Когда режим сна и еды сбивается, например, из-за ночных смен или хаотичных перекусов, то эти ритмы рушатся. В эксперименте у людей, которые ели маленькими порциями каждый час, циркадные колебания работы печени почти исчезли. Исследователи считают, что такие ...

Пациенты, которые принимают препараты для снижения веса, в том числе известный «Оземпик», сталкиваются с серьёзными побочными эффектами. Врач-диетолог Марият Мухина в интервью НСН предупредила, что среди осложнений от приёма препаратов для похудения особенно тревожным является риск развития новообразований «Самое главное осложнение, там написано, — неоплазия, — подчеркнула специалист. — „Нео“ — „новое“, „плазия“ — „рост“, то есть рост новообразований. А уж что вырастет, какое будет это новообразование: доброкачественное или злокачественное — это как ...

Самым первым блюдом на завтрак будет полезно употребить салат из свежих овощей с растительным маслом (оливковое/кунжутное) чтобы снизить скачок глюкозы во время потребления углеводов и улучшить насыщаемость. «Примеры продуктов и состав завтрака в правильной последовательности: 1. Салат из свежих зеленых листьев, томаты, лук, болгарский перец, заправка оливковым/кунжутным/льняным маслом, можно добавить семечки тыквенные, кунжут, молодой сыр по вкусу. 2. Крупа/каша на воде, можно добавить допинг для разнообразия вкусов — например жареные грибы ...

Физическая форма большинства людей достигает пика уже в возрасте 26−36 лет, после чего начинается постепенное, а затем ускоряющееся снижение. К такому выводу пришли шведские ученые. Авторы изучили данные 427 жителей Швеции, за которыми наблюдали с 16 до 63 лет. Выяснилось, что максимальная аэробная выносливость и мышечная выносливость у мужчин и женщин приходится на третье десятилетие жизни. Затем показатели снижаются сначала медленно — примерно на 0,3−0,6 процента в год, а после 50 лет темпы падения ...

Квашеная капуста — традиционное блюдо русской кухни, давно завоевавшая сердца россиян. Этот продукт не только радует вкусом, но и обладает ценными питательными свойствами, благотворно влияя на организм человека. «Квашеная капуста является источником клетчатки, а любая растительная клетчатка является подкормкой для бифидобактерий в нашем кишечнике, — рассказал в интервью НСН врач-диетолог Анна Белоусова. — Именно на микрофлоре кишечника лежит 70−80% всего иммунитета человека», Органические кислоты, образующиеся в процессе квашения, добавила специалист, поддерживают микрофлору ...

Своевременная диагностика может кардинально изменить прогноз при таких опасных заболеваниях, как рак желудка и колоректальный рак, которые часто выявляются на поздних стадиях. Эксперт привел тревожную статистику: в России четверть случаев колоректального рака и более трети случаев рака желудка обнаруживаются уже на IV, самой поздней стадии. «На ранних стадиях эти заболевания бывают излечимы, а на поздних борьба идет за каждый месяц жизни. Разница в прогнозе колоссальная», — рассказал медицинский менеджер АО «Сервье», врач-иммунолог ...