Health

Врач-диетолог Наталья Денисова назвала предельную дозу шампанского, которую можно употребить во время новогоднего застолья. «Без шампанского не получится праздник, так что диетологи не запрещают шампанское в новогоднюю ночь, но мера — 200 миллилитров для женщин и 300 — для мужчин. Выбирать нужно брют, в нем меньше сахара», — сообщила она РИА Новости. Она отметила, что шампанское лучше употреблять только после еды и добавлять в него лед, чтобы снизить концентрацию алкоголя. Ранее «СП» ...

Важные для работы сердца, мозга и иммунной системы жирные кислоты Омега-3 можно получать из пищи, однако не всем это удаётся на практике. Врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева в интервью «Комсомольской правде» рассказала о лучших источниках этих полезных веществ. «В растениях Омега-3 содержится не в той форме, которая усваивается нами лучше всего, — пояснила она. — Для нас самая удобная форма Омега-3 — это так называемые ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая ...