Health

Продолжительность фазы быстрого сна (REM) оказалась главным индикатором здоровья человека. Чем больше времени мозг проводит в этом состоянии, тем ниже вероятность развития сразу десятков тяжелейших недугов, передаёт «Газета.Ru» со ссылкой на научную работу китайских и британских учёных, опубликованную в журнале PLOS Medicine. Специалисты из Столичного медицинского университета Китая и британского биобанка UK Biobank проанализировали данные почти 96 тыс. человек, которые носили датчики движения на запястье около девяти лет. Цифры ...

С годами зрение портится у многих, но далеко не все возрастные изменения безобидны. Об этом заявила врач-офтальмолог Тери Гейст. По её словам, игнорирование некоторых симптомов может привести к необратимой потере способности видеть, передаёт «Радио 1» со ссылкой на The Washington Post. Она при этом отметила, что после сорока лет трудности с фокусировкой вблизи считаются нормой. Однако внезапный наплыв тёмных точек и световых вспышек — это, как предупредила она, серьёзный повод для беспокойства, указывающий ...

С наступлением холодов многие списывают постоянную усталость и частые простуды на капризы погоды. Однако специалисты уверены, что дело не в температуре за окном, а в ежедневных ритуалах, которые незаметно подрывают защитные силы организма. В интервью изданию Lenta.ru врач восстановительной медицины, невролог Алексей Маматов перечислил главные факторы, разрушающие иммунитет осенью. По словам специалиста, первым «убийцей» защиты является хронический недосып. Осенью проблема обостряется: человек позже замечает утреннюю сонливость и пытается взбодриться ударными дозами ...

Мытье сырого мяса под краном на кухне может оказаться небезопасным. На это указала директор Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спеценко. По ее словам, брызги разлетаются по помещению и переносят бактерии на столешницу, посуду и соседние продукты. Сырое мясо и готовые к употреблению продукты должны обрабатываться на разных досках и разными ножами во избежание перекрестного загрязнения. «Сок сырого мяса оставляет на поверхности бактерии, которые живут там часами. Если после этого на той же доске нарезать ...

После 35 лет опухшее лицо по утрам  — явление настолько частое, что мы перестаем ему удивляться. Многие бегут за мочегонными таблетками или делают ледяные компрессы, но это не самые эффективные и безопасные средства. Вместе с врачом-дерматовенерологом, косметологом клиники «Будь Здоров» в Казани Айгуль Саматовой разбираемся, почему возникают отеки, какие процедуры действительно могут помочь, а что делать точно не стоит. Почему ...

Распространенное представление о том, что язва желудка появляется из-за постоянного стресса и нервного напряжения, не соответствует современным научным данным. Главными причинами язвенной болезни считаются инфекция Helicobacter pylori и прием некоторых лекарств. Как пишет «Рамблер», представление о «язве от нервов» сложилось еще до 1980-х годов. Врачи действительно замечали, что заболевание нередко обнаруживают у людей, переживающих сильное напряжение. Однако позднее выяснилось, что стресс скорее способен усиливать уже существующие симптомы, чем ...

Каждый ребенок развивается в своем темпе. Один рано встает у опоры, другой долго ползает — и оба варианта укладываются в норму. Но иногда задержка двигательных навыков, частые падения и нежелание бегать — не особенности характера, а ранние симптомы серьезного наследственного заболевания. Генетик Наталья Захаржевская, ведущий специалист Лаборатории «Гемотест», рассказала Медпорталу, что такое дистрофия Дюшенна и как обнаружить болезнь на ранней ...

Регулярные аэробные нагрузки на протяжении многих лет могут быть связаны с лучшим состоянием организма в старшем возрасте. К такому выводу пришли ученые из Университета Лазурного Берега во Франции. Исследование опубликовано в журнале GeroScience. В работе участвовали 39 здоровых добровольцев со средним возрастом около 64 лет. Часть из них не менее трех раз в неделю занималась аэробными тренировками на протяжении примерно 30 лет, остальные вели преимущественно малоподвижный образ жизни. Наиболее заметная разница обнаружилась в показателях ...

Какой должна быть женская гигиена, чтобы она не вредила здоровью, Медпорталу рассказала акушер-гинеколог первой категории, врач УЗИ, эксперт эстетической гинекологии Ольга Пуговкина. Главные враги микробиома Агрессивная гигиена — одна из основных причин дисбиоза влагалища. Средства с лаурилсульфатом натрия, антибактериальные гели убивают не только патогены, но и полезную флору. Пользовать ими стоит не чаще 2–3 раз в неделю. После полового акта ...

Всего 100 дополнительных граммов ультрапереработанной пищи в ежедневном рационе могут быть связаны с ростом риска сразу нескольких серьезных заболеваний. К такому выводу пришли авторы масштабного метаанализа, опубликованного в журнале Family Medicine and Community Health. Ученые объединили данные 51 исследования, охватившего более 8,8 млн взрослых. За участниками наблюдали от двух до 32 лет. Выяснилось, что у людей с высоким потреблением ультрапереработанных продуктов риск сердечно-сосудистых событий был выше на 24%, рака — на 12%, ...