Health

Красное мясо часто считают вредным для здоровья, но в некоторых случаях оно способно принести ощутимую пользу. Об этом в интервью NEWS.ru заявила врач-нутрициолог Наталья Чаевская. По её словам, речь идёт о говядине — одном из самых питательных продуктов. «Говядина является одним из самых питательных по составу продуктов, — подчеркнула медик. — Её главная ценность — качественный белок, который содержит все незаменимые аминокислоты. Наш организм не может самостоятельно их синтезировать». Такой белок, добавила Чаевская, важен для восстановления тканей, ...

Контроль артериального давления — это основа для сохранения здоровья, особенно после 50 лет. «Гипертония может длительное время никак не проявляться, но при этом методично разрушает сосуды и сердце. Поэтому лучшая стратегия — не просто реагировать на плохое самочувствие, а выстроить образ жизни так, чтобы минимизировать риски. Одной из главных опор в этом деле является питание. Существуют продукты, которые действуют как натуральные помощники. Свекла, богатая нитратами, расширяет сосуды и улучшает кровоток. Калий ...

Грудное вскармливание и потребление овощей могут помочь в борьбе с эпидемией ожирения. Об этом в эфире радио «Маяк» рассказал глава Минздрава РФ Михаил Мурашко. Министр подчеркнул, что грудное вскармливание является оптимальным природой задуманным механизмом. Он позволяет получать сбалансированный фактически набор питательных веществ и витаминов, а также специальных белков, развивающих мозг. «Такие дети, как правило, не становятся гипертрофиками и не страдают от избыточной массы тела», — пояснил Мурашко. Глава ведомства указал на важность прислушиваться рекомендациям врачей ...

Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал, какая выпечка является самой вредной для организма. Как пишет АиФ, речь идет о жареных изделиях из теста с сосиской. Поляков указал, что такие перекусы в целом нельзя назвать полезными, и самым правильным вариантом было бы вовсе отказаться от них. По его словам, печеные изделия немного предпочтительнее жареных, однако их пищевая ценность остается низкой, поэтому употреблять их стоит как можно реже. Диетолог также призвал с осторожностью относиться ...

При повышенном давлении после 50 лет важно следить за рационом. «Можно включить в рацион продукты, богатые калием, потому что он выводит натрий из организма. Но, например, бананы богаты не только калием, они достаточно калорийные и сладкие, поэтому их нужно с осторожностью есть людям, у которых сахарный диабет или так называемый преддиабет. В свекле содержится оксид азота, который благотворно влияет на сосуды, расширяет их. Будут полезны ягоды, морсы из малины, калины, черноплодной рябины. Они ...

При повышенном артериальном давлении следует принимать препараты регулярно, а не при скачках. «Самой главной ошибкой будет нарушение регулярности приема препарата. Когда пациенты считают, что можно пить лекарство через день или сегодня пить утром, а завтра вечером. Через некоторое время человеку начинает казаться, что таблетки не помогают, и он вовсе бросает их пить», — рассказала «Свободной Прессе» врач-кардиолог Поликлиника.ру Анастасия Яценко. Еще при постоянной терапии иногда случается, что человек ...

Ранние признаки нарушения углеводного обмена являются поводом обратиться к врачу. «На начальных стадиях возможны неспецифические симптомы, которые часто остаются без внимания: повышенная жажда и сухость во рту; учащенное мочеиспускание, особенно ночью; немотивированная усталость; снижение концентрации внимания; замедленное заживление мелких повреждений кожи; кожный зуд без очевидной дерматологической причины; эпизоды слабости или „голодного“ состояния», — перечислил «Свободной Прессе» врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов. Эти проявления не являются специфическими для ...

Повышенный уровень некоторых минералов в организме связан с риском заболеваний поджелудочной железы. Выяснилось, что более высокий уровень йода и селена ассоциирован с повышенным риском рака поджелудочной железы. Эти связи сохранялись даже после учета возраста, образа жизни и других факторов, пишет «Лента.ру». В то же время ряд минералов показал обратную связь с заболеваниями. Более высокие уровни магния, меди и марганца были связаны со снижением риска острого панкреатита. Для марганца выявлена нелинейная ...

Врач может заподозрить онкологию по наличию быстрой утомляемости, субфебрильной температуры и беспричинной потере веса. Как рассказал врач-онколог, химиотерапевт Евгений Чичиков, к видимым признакам относятся родинки, меняющие форму и цвет за короткий срок, примесь крови в стуле или моче, уплотнения в молочных железах и длительный кашель. Чичиков подчеркнул, что любые новые симптомы должны стать поводом для обращения к врачу и обсуждения самочувствия, пишет АиФ. Онколог перечислил основные скрининговые методы, включая маммографию ...

Японские ученые обнаружили не известный ранее вид бактерий, связанный с инфекциями дыхательных путей. Речь идет о бактерии Prevotella mikamonis, которая генетически и биохимически отличается от ранее известных представителей данного рода, пишет РИА Новости. «Бактерия примечательна тем, что выделена только в Японии», — заявил доцент университета Гифу Масахиро Хаяси. По его словам, нет сведений о случаях передачи инфекции от лошадей к человеку. О патогенности бактерии тоже говорить рано. Ученый напомнил, что некоторые виды ...