Health

Главным рассадником инфекций являются гаджеты, которыми люди пользуются на улице и дома, однако и в самой квартире есть ряд особо опасных вещей. Как сообщила врач Надежда Чернышова, что больше всего бактерий в доме находится на дверных ручках, клавиатуре и компьютерной мыши, пишет АиФ. «Если брать самую грязную вещь в доме, то это будет губка для мытья посуды. На ней просто миллиарды бактерий, вирусов, грибов и всего, чего угодно. Рекомендуется менять губку ...

Включение в рацион 100 граммов мойвы в неделю повышает работоспособность человека и помогает справляться со стрессовыми ситуациями. «Чтобы спокойнее пережить сентябрьский аврал на работе, в рацион нужно включать 100 граммов мойвы в неделю. Именно комплексные нутриенты из мойвы помогают быстрее включаться в задачи, но при этом сохранять спокойствие и не сваливаться в стрессовое состояние», — рассказала РИА Новости врач-диетолог Анна Гусева. Диетолог уточнила, что оптимальность мойвы в решении данной проблемы кроется в ее уникальном балансе нутриентов. Витамины ...

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с тремором — непроизвольной дрожью в руках, — особенно после длительного стресса или веселой вечеринки накануне. Однако «трясучка» далеко не всегда безобидна и может быть симптомом опасного заболевания. Разбираемся, какие состояния могут вызвать тремор. Какие бывают виды тремора Вы знали, что тремор классифицируется по видам? В зависимости от симптомов и причин медики выделяют ...

Врач-диетолог Нурия Дианова перечислила простые действия, которые помогут нормализовать уровень холестерина в крови без применения лекарственных препаратов. В интервью Lenta.ru специалист подчеркнула, что комплексный подход к питанию позволяет эффективно контролировать состояние сосудов. В первую очередь эксперт рекомендовала исключить продукты, провоцирующие резкие скачки сахара — сладкие йогурты, выпечку и белый хлеб. По её словам, это необходимо для остановки избыточного синтеза жира печенью. «Избыток добавленного сахара заставляет печень выбрасывать много ...

Отказ от утреннего приема пищи не представляет угрозы для организма, если в течение остального дня человек получает достаточное количество питательных веществ. Заставлять себя есть сразу после пробуждения при отсутствии чувства голода — излишне, заявила в интервью RT врач-терапевт Татьяна Виноградова. По её словам, важно учитывать, что происходит дальше. «Если из-за отсутствия завтрака человек к обеду испытывает сильный голод, начинает переедать или постоянно перекусывать калорийными продуктами, такой режим уже вызывает ...

Если вам были выписаны очки, не стоит отказываться от них из-за дискомфорта или по другим причинам. «Иногда люди отказываются от очков, потому что боятся: мол, глаза „расслабятся“ и перестанут работать сами. Это распространённый миф. На самом деле очки не „отменяют“ работу глаз — они просто снимают лишнюю нагрузку, позволяя зрительной системе функционировать в нормальных, физиологичных условиях. Без коррекции мышцы действительно перенапрягаются, и это как раз вредит», — рассказал «Свободной Прессе» врач-офтальмолог ...

Основу кардиозащитного рациона составляют продукты, богатые калием, магнием, клетчаткой и полезными жирами. «Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь) — источник омега — 3, которая снижает воспаление и риск тромбов. Овощи и фрукты — калий и клетчатка, помогающие контролировать давление и холестерин. Бобовые и цельнозерновые — растворимая клетчатка, снижающая уровень „плохого“ холестерина. Орехи и оливковое масло — полезные жиры, поддерживающие эластичность сосудов. Особенно ценны зелёные листовые овощи (шпинат, капуста), бананы, авокадо, а также гречка и овсянка», — ...

Привычка супругов спать в разных кроватях не обязательно говорит о кризисе в отношениях. К такому выводу позволяют прийти данные нового исследования ученых, посвященного так называемому sleep divorce — «сонному разводу». Ученые проанализировали данные 1420 участников исследования ELSA-Brasil. Среди 901 человека, состоявшего в браке или постоянных отношениях, 16,5% регулярно спали отдельно от партнера. Главной причиной оказался громкий храп или апноэ сна — их назвали 75% участников. Также мешали разные режимы сна, ...

У людей с уровнем гемоглобина, который формально еще не считается анемией, риск смерти оказался выше, чем у участников с показателями немного выше порога заболевания. К такому выводу пришли исследователи из Университета Глазго после анализа данных более 500 тысяч человек, пишут «Известия». Ученые решили проверить, как концентрация этого белка в крови связана с долгосрочным риском смерти, если рассматривать не только людей с уже диагностированной анемией, но и тех, чьи показатели находятся рядом с установленными порогами. ...

Главный редактор RT и медиагруппы «Россия сегодня» Маргарита Симоньян сказала, что полностью победила рак молочной железы. «Спасибо Господу, спасибо всем, кто молился. Слава Богу, все чисто», — сообщила она в своем Telegram-канале. Ранее Симоньян рассказала, что в ходе операции ей удалили обе молочные железы. По словам журналистки, у нее не было генетических предпосылок для онкологического заболевания, а причиной «ураганного течения» рака оказался стресс. Напомним, ее муж — режиссер Тигран Кеосаян — впал в кому ...