Health

Переизбыток отварного мяса в рационе создает серьезную нагрузку на ЖКТ, печень и почки. Об опасном свойстве продукта рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов. В беседе с «Газетой.Ru» врач напомнил, что из-за отсутствия клетчатки мясная диета снижает перистальтику и приводит к синдрому «вялого кишечника». Плохо пережеванные куски медленнее расщепляются, провоцируя процессы брожения, гниения и нарушение микрофлоры, что выражается тяжестью, вздутием и тошнотой. По его словам, ...

Человек может не набирать и не терять вес, но при этом постепенно лишаться мышечной массы. Такие изменения способны начинаться уже после 35−40 лет и долго оставаться незаметными. Одной из причин может быть саркопения — прогрессирующее снижение массы и силы скелетных мышц. Как рассказала врач Наталья Шиндряева, с возрастом процессы образования новых мышечных белков постепенно начинают отставать от их разрушения. В результате привычные нагрузки переносятся тяжелее, тело теряет тонус, а человек быстрее устает. Ускорять ...

С наступлением холодов многие замечают, что колени и другие суставы начинают ныть сильнее. Сырость, падение температуры и скачки атмосферного давления действительно способны влиять на самочувствие. Однако врачи предупреждают: если сустав регулярно «реагирует на погоду», причиной может быть уже существующее заболевание. Как объяснил RT на русском, директор НИИ ревматологии им. В.А. Насоновой Александр Лила, сам суставной хрящ болеть не может — в нем нет нервных окончаний и кровеносных сосудов. Источником неприятных ощущений становятся другие ...

Ферритин часто называют главным показателем запасов железа в организме, однако его снижение может происходить задолго до развития анемии. Усталость, выпадение волос, снижение концентрации и постоянное ощущение нехватки энергии нередко появляются еще на этапе скрытого дефицита, когда уровень гемоглобина остается нормальным, рассказали врач общей практики, гастроэнтеролог, гериатр Елена Павлова и кандидат медицинских наук, гинеколог-репродуктолог Татьяна Гвоздикова. Для более полной оценки состояния железа специалист рекомендует учитывать не только ...

Хронический стресс может запускать скрытое воспаление в организме, которое постепенно повреждает сердце и повышает риск развития инфаркта и инсульта. Как пишет Лента.ру, оказалось, что у людей с самым высоким уровнем хронического воспаления риск развития инфаркта и инсульта был на 43 процента выше по сравнению с участниками с минимальными показателями воспаления. Кроме того, у них чаще выявлялись изменения структуры сердца: утолщение сердечных стенок, уменьшение объема камер и ухудшение наполнения сердца кровью. Ученые отмечают, ...

Любимый утренний сок или бокал вечернего вина могут стоить вам красивой улыбки — популярные кислые напитки запускают в полости рта химическую реакцию, которая буквально вымывает зубы изнутри. Как рассказала в интервью «Газете.Ru» врач-стоматолог Алина Дмитрова, цитрусовые, газировка и вино провоцируют процесс вымывания кальция и фосфатов из структуры эмали. «Когда вы употребляете кислые продукты или напитки… содержащиеся в них кислоты снижают pH во рту, — объяснила доктор. — Если уровень pH падает ниже критического ...

Звенит будильник, но тело отказывается слушаться, а голова кажется тяжёлой. Это состояние имеет научное объяснение, связанное с биохимией мозга и фазами отдыха, рассказал в интервью Life.ru врач-сомнолог Михаил Полуэктов. По словам специалиста, скорость пробуждения зависит от того, из какой стадии сна вырывается человек. Если звонок застает в легкой первой или второй фазе, переход происходит быстро. Однако если будильник прерывает глубокий сон, возникает инерция сна — феномен, который медики называют «сонным ...

Наша костная ткань находится в процессе постоянного изменения. Старые клетки отмирают, новые образуются. Максимума костная масса у человека достигает к 20−25 годам, далее примерно до 40 лет её количество остаётся стабильным. «После 40 лет количество и плотность костной массы постепенно начинают уменьшаться. Это происходит по нескольким причинам: изменение гормонального фона, уменьшение двигательной активности, неправильное питание, появление хронических заболеваний и потребность в постоянном приёме лекарств, влияющих на костную ткань. Из факторов образа ...

Существуют продукты, которые принято считать «полезными для сердца», но их эффект переоценен. Прежде всего, это относится к красному вину, но в этот ряд специалисты включают и чеснок. «Да, такие продукты есть. Репутацию „сердечных“ имеют темный шоколад, красное вино, гранат, чеснок. Они действительно содержат биологически активные вещества, но ни один из них сам по себе не способен защитить от атеросклероза или инфаркта. Особенно осторожно стоит относиться к идее „бокал красного вина для сосудов“. Употреблять ...

В ближайшие 25 лет риск развития онкологических заболеваний в мире может увеличиться до 50%. Одной из главных причин станет рост продолжительности жизни, однако на вероятность возникновения опухолей влияют и факторы, которые человек способен контролировать. Такой прогноз озвучил министр здравоохранения России Михаил Мурашко на IX Международном форуме онкологии и радиотерапии «Ради жизни». Как сообщает «Комсомольская правда», глава Минздрава связал ожидаемый рост онкологической заболеваемости как со старением населения, так и с распространением ряда ...