Health

Проблемы с кишечником могут возникать даже у людей, которые считают себя здоровыми. Нерегулярное питание, недостаток движения и привычка пить мало воды способны нарушить естественный процесс пищеварения. Однако в некоторых случаях наладить работу кишечника можно без лекарств. Какие изменения в повседневной жизни действительно помогают справиться с запорами, рассказал «Ленте.ру» хирург, онколог, колопроктолог Ярослав Колосовский. По словам специалиста «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, один из главных факторов нормальной работы кишечника — рацион с достаточным количеством ...

В сентябре 2026 года Европейское общество кардиологов разъяснило новые рекомендации по сердечной недостаточности. В них сделали акцент на профилактике заболевания и ведении пациента на разных этапах сердечной недостаточности: от факторов риска и первых изменений до уже развившегося заболевания. При этом сердечная недостаточность часто сочетается с другими заболеваниями, поэтому диагностировать ее бывает непросто. О том, какие признаки легко принять за усталость или возрастные изменения, когда одышка и отеки требуют обследования и как оценивать состояние пациента при ...

О надвигающемся приступе мигрени можно узнать по некоторым признакам, которые проявляются незадолго до начала приступа. «За 5−60 минут до приступа могут появиться обратимые неврологические симптомы. К ним относятся вспышки и мушки перед глазами, онемение отдельных участков тела и нарушения речи», — рассказала врач-невролог Марианна Джикия. При этом, уточнила она, примерно в 80 процентах случаев головная боль начинается без заметных симптомов. Джикия объяснила, что контролировать мигрень только при помощи обезболивающих нельзя. ...

Низкокалорийное питание в сочетании с физическими упражнениями помогли добиться ремиссии диабета второго типа у 54 процентов молодых участников за 24 недели. Как сообщает АиФ, первые 12 недель участники интенсива питались на 800−900 килокалорий в сутки и занимались аэробными и силовыми тренировками. Затем они 12 недель поддерживали сниженный вес и продолжали физическую активность самостоятельно. Ремиссией считали уровень гликированного гемоглобина HbA1c ниже 6,5% при отсутствии сахароснижающих препаратов не менее 12 недель. Таких ...

Зарубежные исследователи проверили, что происходит с чаем, если заваривать пакетик, как многие и практикуют, всего три минуты при температуре около 95 градусов. Прокомментировала результаты работы эндокринолог Зухра Павлова. По словам врача, исследователи обнаружили в одной чашке чая до 2498 частиц микропластика. «Все эти частицы — полиамидные волокна, то есть материал самого пакетика. Во всех напитках из пластиковых пакетиков обнаружили BPA (бисфенол А) и пластификаторы», — отметила врач в своем ТГ-канале. Это значит, ...

Осенний уют с пледом и калорийными закусками может обернуться серьезными проблемами для сосудов к началу весны. Врач общей практики Дональд Грант предупредил, что высокий уровень холестерина часто становится расплатой за безобидные на первый взгляд ежедневные ритуалы. Согласно мнению специалиста, высокий уровень холестерина может быть вызван повседневными привычками, передаёт «Радио 1» со ссылкой на издание HuffPost. «Регулярное употребление жирных блюд, фастфуда и алкоголя вместо салатов, а также недостаток физической активности ...

Онкологи составили список продуктов, способных снизить риск развития отдельных видов рака. Речь идёт не о лечении, а именно о профилактике: ряд компонентов в привычной еде помогает уменьшить вероятность появления опухолей, в первую очередь в желудочно‑кишечном тракте. «Клетчатка из цельнозерновых продуктов ускоряет продвижение каловых масс и тем самым сокращает контакт канцерогенов со слизистой», — рассказала NEWS.ru врач‑онколог и химиотерапевт Елена Ручьева. Эксперт также отметила пользу молочных продуктов — молока, натурального йогурта и кефира без сахара, ...

Готовая еда стала частью жизни россиян. Спрос на нее растет вместе с увеличением расходов. За последний год объемы покупок подросли на 5%, а траты на 28%. По данным исследования компании ICMR, увеличивается доля «беспечных едоков», предпочитающих готовые блюда с целью сэкономить время. Увеличивается число одиночных хозяйств, не тратящих много времени на приготовление домашней еды и предпочитающих готовую. Помимо числа потребителей готовой еды растет и количество ее производителей, за год в России их стало больше на 10%, спрос ...

Зимнее пристрастие к сладкому объясняется длиной светового дня и падением уровня серотонина. Как рассказал, главный внештатный эндокринолог Минздрава Тверской области и заведующая Региональным эндокринологическим центром Ольга Васюткова, дефицит света и витамина D в холодный сезон снижают выработку серотонина, который отвечает за настроение, тонус и ощущение сытости. Именно этим специалист объясняет зимнюю апатию, снижение работоспособности и тягу к пассивному отдыху, пишет «Лента.ру». Сладости, как отметила Васюткова, быстро повышают уровень серотонина в мозге, ...

Поддерживать здоровье сердца, костей и кожи можно без дорогостоящих продуктов. Обычная мойва, которую многие считают непримечательной рыбой, содержит целый комплекс полезных веществ. Об этом transsibinfo.com рассказала хабаровский врач Надежда Долгих. По словам специалиста, особую ценность представляют не только мясо рыбы, но и ее мелкие кости. При правильном приготовлении они размягчаются и становятся дополнительным источником кальция и фосфора, необходимых для поддержания прочности костной ткани. Мойва богата полноценным белком, витаминами ...