Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как после 50 лет восполнить дефицит кальция в организме. В интервью изданию «Вечерняя Москва» он, в частности, заявил, что для этого следует обратить внимание на кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка и простокваша. По его словам, эти продукты содержат меньше лактозы, а также больше полезных бактерий и легкоусвояемого белка. «Группа продуктов с повышенным содержанием кальция — это молочные и кисломолочные, — подчеркнул специалист. — Например, творог, кефир, ряженка, простокваша ...
Read More »Диетолог рассказал, как после 50 лет восполнить дефицит кальция в организме
