Лечение артериальной гипертензии требует системного подхода, выходящего за рамки только приема медикаментов. «Соблюдение правил здорового питания является базой для поддержания хорошего самочувствия и регуляции цифр давления. Питание при гипертензии должно базироваться на принципах диеты DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), акцентированной на высоком содержании калия, магния и кальция. К таким продуктам относится листовая зелень, свекла, нежирные молочные продукты (греческий йогурт, творог). Тыквенные семечки и грецкие орехи содержат большое ...

| Паркетник Hyundai Kona второго поколения дебютировал в 2022 году, соответственно, сейчас как раз наступила пора для его планового рестайлинга. Однако, по информации нашего внештатного автора Дмитрия Шульпина, Коnа пропустит обновление и сразу перейдет в третье поколение. Наглядным доказательством этому утверждению служат снимки предсерийных прототипов, проходящих испытания на калифорнийских дорогах. По данным Дмитрия, изначально для кроссовера Hyundai Kona второго поколения ...

Кроссовер китайской марки, предназначенный для РФ, получил модернизированную технику, пересмотренный салон и улучшенную информационно-развлекательную систему. Актуальный Haval F7 второго поколения дебютировал на российском рынке в конце июля 2024 года. Напомним, у модели есть ближайший родственник – кросс-купе F7x, которое было представлено в апреле 2025-го. Производство обоих SUV налажено на заводе в Тульской области. Теперь местный офис китайской марки рассказал о ...

Сегодня, 3 марта, наш космический сосед устроил настоящее представление. Луна прямо сейчас примеряет на себя багряный наряд, превращаясь в тот самый загадочный «кровавый» диск, о котором сложено столько легенд. И пусть вас не пугает название — это не мистика, а потрясающей красоты астрономическое явление, которое продлится до самого вечера. Почему же Луна вдруг решает примерить на себя багряный наряд? В ...

   Главной проблемой, долго не позволяющей вылечить грибок кожи и ногтей является развитие резистентности (устойчивости) грибков к имеющимся в арсенале медиков препаратам. Новый способ борьбы с этим заболеванием не позволяет грибку выработать устойчивость, и, к тому же,

Эту серию фильмов отлично описывают два противоположных суждения: «очень просто» и «очень сложно». С одной стороны, мы имеем незамысловатую историю о мятежниках, пытающихся вырваться из-под гнета злой империи. Рассказана она при помощи самых банальных

Крупные компании должны иметь головные офисы и пропорционально платить налоги в тех регионах, где они ведут основную деятельность — в очередной раз такое предложение прозвучало в Госдуме, на этот раз — от «справедливороса» Сергея Миронова. Стоит напомнить, что еще в 2024 году президент РФ Владимир Путин заявлял о проработке плана переноса головных структур крупнейших госкорпораций в регионы. На самом деле вопрос стоит не в банальных переносах офисов, замечает председатель наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального ...

«Спартак» победил ЦСКА 1:0 в финале Пути регионов Кубка России. Гол забил Руслан Литвинов на 10-й минуте. Наиль Умяров назвал матч главным в сезоне, отметив поддержку болельщиков и боевой настрой команды. Опасный фол Облякова на Мартинсе обошёлся без травм. Жедсон Фернандеш отметил спасительный двойной сейв Александра Максименко во второй половине. Победа вывела команду в Суперфинал турнира. фото: Михаил Шапаев, РФС ...

После зимнего перерыва вернулся чемпионат России, как в РПЛ, так и в Первой лиге (ФНЛ). И в преддверии его, словно на затравку, сотрудники Следственного департамента МВД России совместно с коллегами из ГУЭБиПК, ФСБ и при взаимодействии с Российским футбольным союзом выявили новые эпизоды противоправной деятельности в рамках уголовного дела о договорных матчах. Тринадцати арбитрам, обслуживавшим матчи Футбольной национальной лиги, предъявлены обвинения, сообщила в своем телеграм-канале официальный представитель МВД России Ирина Волк. В ходе расследования ...

Снижение веса после посещения бани — лишь временный эффект, связанный с потерей жидкости, а не сжиганием жира. Об этом в интервью изданию «Газета.Ru» рассказала тренер одного из фитнес-клубов Ирина Мальцева. По её словам, во время пребывания в сауне вместе с потом из организма выходят вода и соли, из-за чего стрелка весов может сдвинуться вниз. «Баня и сауна снижают цифру на весах сразу после захода, и этим часто обманываются, — пояснила специалист. — Жир так не топится. Так что никакого эффекта ...