После 40 организм уже не так легко адаптируется к экстремальным температурам, и то, что раньше казалось легкой усталостью на фоне жары, может быть проявлением серьезных скрытых патологий.
«Когда же нужно срочно вызывать скорую помощь? Есть критические красные флаги. Если вы почувствовали жгучую, давящую боль за грудиной, которая отдает в левую руку или челюсть — это может быть инфаркт. Немедленно звоните в скорую при резкой асимметрии лица, слабости в руке или ноге с одной стороны, или нарушении речи — это признаки инсульта. Также экстренная помощь нужна при тепловом ударе: когда температура тела резко поднимается, возникает дезориентация, сильное головокружение или рвота», — сообщила «Свободной Прессе» врач-терапевт-реабилитолог Ульяна Урасова.
Чтобы обезопасить себя в жаркие дни, нужно соблюдать несколько простых правил.
«Пейте чистую нехолодную воду небольшими глотками в течение дня, полностью исключив алкоголь, сладкие газировки и крепкий кофе, которые выводят важные микроэлементы. Не выходите на улицу в пиковые часы активности солнца — с одиннадцати утра до четырех часов дня. Если вы проходите курс реабилитации или занимаетесь лечебной физкультурой, перенесите все тренировки на раннее утро или вечер, снизив интенсивность нагрузок. И самое главное правило для людей с хроническими заболеваниями: ни в коем случае не отменяйте и не корректируйте самостоятельно дозы назначенных врачом препаратов, ведь жара — это серьезное испытание для сосудов, требующее стабильной поддержки», — резюмировала врач.
Ранее сообщалось, что люди старшего возраста привыкли проводить лето на даче, но активная работа по хозяйству может быть опасной для здоровья.
22 Огненный апокалипсис в Европе. Дорога миллионеров в ад: сотни роскошных домов превратились в пепелище
