Health

Минувшей ночью на Землю обрушилась затяжная магнитная буря. Причиной природного катаклизма стала серия мощных вспышек на Солнце предпоследнего класса M, которые сопровождались выбросами облака плазмы прямо в сторону нашей планеты. Для метеозависимых людей начинается период тяжёлых испытаний, заявила в интервью «Радио 1» врач-терапевт Людмила Лапа. По её мнению, от удара стихии спастись невозможно. «Нам ничего не поможет, — утверждает она. —  Самое главное — не тревожиться, принять таблеточную успокоительную терапию… Сосудистые ...

Привычные всем консервы могут нести смертельную опасность для организма. Главная угроза кроется в критическом объеме жира и соли, которые провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний — основной причины смертности в стране, заявила в интервью «Радио 1» врач-диетолог Наталья Павлюк. «Если продукт в масле или в томатном соусе, в таком случае консервы стоит добавлять не к соленому, а к пресному блюду, чтобы был баланс, — пояснила специалист. — Солёные продукты увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний». Помимо ...

С наступлением холодов россияне традиционно опустошают полки с противовирусными препаратами, однако лучшая защита от сезонных простуд может лежать в обычном овощном ящике. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва в интервью «Радио 1» заявила, что в погоне за иммунитетом мы часто бежим в аптеку, забывая о том, что защита уже выросла на грядках. По словам эксперта, главная ценность осеннего рациона заключается в его комплексном действии на организм изнутри. «Продукты содержат витамины, микроэлементы, антиоксиданты, флавоноиды, — подчеркнула ...

Общение с кошкой способно влиять на уровень окситоцина — гормона, который играет важную роль в формировании привязанности, доверия и социальных связей. По словам нейробиолога Лауры Элин Пиготт из Лондонского университета Саут-Бэнк, при спокойном взаимодействии окситоцин может повышаться не только у человека, но и у самого животного. Об этом она рассказала изданию The Conversation. Окситоцин помогает формировать эмоциональную связь и участвует в реакции организма на стресс, в том числе связан с регуляцией кортизола и работой парасимпатической нервной системы. Ранее ...

Лето принято считать временем отдыха и восстановления, когда организм получает возможность накопить ресурс перед осенью и зимой. Но на практике именно после возвращения из отпуска многие сталкиваются с простудами, усталостью и снижением настроения. Почему так происходит и какие нестандартные лайфхаки помогут от вирусов и постотпускной хандры? Отпуск заканчивается, и вместе с ним меняется привычный ритм жизни. До поездки приходится закрывать рабочие задачи, завершать дела и собирать вещи, а после возвращения снова появляются ранние подъемы, деловые ...

Даже после бессонной ночи память можно частично сохранить с помощью короткой тренировки или дневного сна. В исследовании участвовали 54 здоровых добровольца, которые не спали в течение 30 часов. Затем одну группу попросили выполнить 20-минутную тренировку средней или высокой интенсивности на велотренажере, вторую — поспать 90 минут, а третья не получала никакого вмешательства. Через три дня участники прошли тест на память. Оказалось, что и физическая нагрузка, и дневной сон улучшили результаты примерно ...

Активные вещества женьшеня могут одновременно воздействовать на несколько процессов, связанных с повреждением сосудов и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Основное внимание исследователи уделили гинзенозидам — биологически активным соединениям женьшеня. Эксперименты на клетках и животных показывают, что разные гинзенозиды способны улучшать работу внутренней оболочки сосудов, поддерживать их нормальный тонус, уменьшать воспаление и окислительный стресс, а также влиять на свертывание крови и образование новых сосудов, пишет «Лента.ру». Некоторые соединения женьшеня усиливали выработку оксида азота, который ...

Прерывистое голодание может помочь людям с диабетом первого типа лучше контролировать уровень сахара в крови без повышения риска опасных осложнений. В исследовании участвовали 32 взрослых с диабетом первого типа и ожирением. Их случайным образом разделили на три группы: первая питалась только с 12:00 до 20:00 без подсчета калорий, вторая сокращала калорийность рациона на 25 процентов, а третья не меняла привычный образ жизни. Эксперимент продолжался шесть месяцев, сказано в журнале Diabetes Care. У участников, придерживавшихся ...

Ряд привычных продуктов способен существенно повысить риск развития онкологических заболеваний. При этом речь не идёт о мгновенном эффекте — опасность накапливается годами, а итоговый риск зависит от целого комплекса факторов. Об этом в своём блоге рассказал врач-онколог, кандидат медицинских наук Эльхан Ибрагимов, передаёт «Радио 1». «Не существует продукта, который гарантированно вызовет рак, — подчеркнул специалист. — Но при длительном и регулярном употреблении некоторые из них заметно повышают риски». В первую очередь врач призвал сократить ...

Любимая многими процедура — массаж шеи — в отдельных случаях способна привести к тяжёлым последствиям, в том числе инсульту. Об этом интервью изданию Lenta.ru заявила врач-невролог Ольга Бутенко. По её словам, агрессивные приёмы вроде сильного давления и резких поворотов головы могут повредить важные сосуды. «В области шеи проходят сонные и позвоночные артерии, снабжающие кровью головной мозг, — пояснила специалист. — При сильном воздействии стенка сосуда может расслоиться, что чревато образованием гематомы, сужением просвета ...