Health

Всего 15 дополнительных минут движения в день могут снизить риск развития рака на два процента. Физическую активность добровольцев отслеживали с помощью смарт-часов, а затем наблюдали за их здоровьем в течение восьми лет. За это время рак был диагностирован у 2385 человек. Анализ показал, что чем больше времени люди проводили в движении, тем ниже был риск заболевания. Замена всего 15 минут сна или сидячего образа жизни на 15 минут любой физической активности ...

Многие считают квас безобидным напитком, но у него есть скрытые риски — особенно из‑за содержания сахара и микродоз алкоголя. В интервью изданию «Газета.Ru» врач‑эндокринолог и диетолог Светлана Филатова заявила, что безопасной разовой порцией этого любимого многими россиянами напитка стоит считать один стакан — 200−250 мл. «В 100 мл классического магазинного кваса содержится от шести до девяти граммов простых сахаров — сахарозы и мальтозы, — подчеркнула медик. — Выпивая бутылку объёмом 0,5 литра, человек незаметно потребляет ...

Плохое самочувствие летом люди старшего возраста часто списывают на жару, но есть симптомы, которые требуют срочного обращения к врачу. «Когда нужно срочно обращаться к врачу? Давление поднялось выше 160/100 и не снижается после отдыха. Боль в груди не проходит в покое. Одышка усиливается в положении лёжа. Вы потеряли сознание или чувствуете предобморочное состояние. Отёки резко усилились за несколько часов. Моча стала тёмной или резко уменьшилось её количество», — сообщил «Свободной Прессе» врач-кинезиолог Михаил Гаврикин. ...

Причиной рака простаты, как у бывшего президента США Джо Байдена, чаще всего являются возрастные изменения организма. Об этом сообщил онколог Евгений Черемушкин. Агрессивную форму рака простаты у Байдена выявили в мае 2025 года. Опухоль оказалась чувствительна к гормонам, что позволяет контролировать заболевание с помощью терапии. «Рак простаты стоит на первом месте у мужчин. В большинстве случаев это заболевание имеет вялое течение. Причиной чаще всего являются возрастные факторы, которые приводят ...

Этот простой, но популярный в России овощ содержит множество полезных веществ, способных улучшить состояние нервной системы, печени и мозга. Речь идёт о самой обычной свёкле, передаёт РИА Новости со ссылкой на Роспотребнадзор. «Свёкла — это природный источник фолиевой кислоты, — подчеркнули в ведомстве. — Вещество критически важно для кроветворения, работы нервной системы и правильного развития клеток. А содержащийся в овоще пигмент бетаин способствует восстановлению клеток печени и нормализации жирового обмена». Природные нитраты из свёклы в организме, ...

Вечер со смартфоном в руках кажется безобидной привычкой, но врачи бьют тревогу. Заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области, врач-невролог Светлана Александрова в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» объяснила, почему пара минут в ленте перед сном может стоить полноценного отдыха. Главная проблема, по её словам, в синем спектре света экрана, который подавляет выработку мелатонина, гормона, отвечающего за наши биологические часы. «Использование смартфона перед сном ухудшает качество ночного отдыха, — ...

Сахарный диабет нередко маскируется под обычную усталость или временные сбои в организме — и потому особенно коварен. О главных признаках болезни и о том, почему диагноз порой становится неожиданностью, в интервью RT рассказала врач-эндокринолог Маргарита Белоусова. По её словам, диабет 1-го и 2-го типа развиваются по-разному. «В основе диабета 1-го типа лежит аутоиммунный процесс: иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, — пояснила специалист. — Патология может развиваться месяцами, но до определённого момента организм компенсирует ...

Казалось бы, кубик льда — всего лишь способ освежить напиток, но в некоторых заведениях он может нести реальную опасность для здоровья. Об этом в интервью изданию Lenta.ru заявила кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарёва. По её словам, главная опасность кроется не в самом льде, а в оборудовании, где его производят. «В льдогенераторах в перерывах между циклами заморозки поддерживается тёплая и влажная среда — идеальная для формирования бактериальной биоплёнки, — объяснила эксперт. — Этот ...

Британские ученые не нашли убедительных доказательств того, что экранное время само по себе наносит серьезный вред психическому и социальному развитию детей. К такому выводу они пришли, проанализировав данные почти 3800 участников долгосрочного исследования, опубликованного в JAMA Network Open. Связи между использованием экранов и эмоциональными или поведенческими трудностями у детей 5 и 10 лет обнаружено не было. У 15-летних повышенные показатели проблем отмечались лишь при очень высокой увлеченности видеоиграми, тогда как ...

Загорать на свежем воздухе, в особенности на пляже — это то, с чем выросли россияне и чем продолжают заниматься во взрослой жизни. Но загар может принести немало проблем для здоровья. «Самая распространенная ошибка — считать загар признаком здоровья. На самом деле это защитная реакция кожи на повреждение ультрафиолетовым излучением. Многие продолжают находиться на солнце в часы его максимальной активности, отказываются от солнцезащитного крема или наносят его только один раз за день, используют средства с недостаточным уровнем ...