Health

ERID: F7NfYUJCUneVdwrAbaaQ Есть довольно неприятный эффект возвращения из отпуска, о котором редко предупреждают туристические буклеты. Загар еще свежий, фотографии получились отличные, а собственное лицо в зеркале почему-то нравится меньше, чем до поездки. Под глазами появилась мелкая «паутинка», складки на лбу стали резче, кожа кажется суше и неровнее. Даже тональный крем вдруг подчеркивает линии, которых, кажется, неделю назад вообще не было. Первая мысль обычно простая: неужели за десять дней на солнце ...

Удовлетворенность отношениями с друзьями и близкими связана с более крепким психическим и физическим здоровьем. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные более 204 тысяч взрослых из 22 стран. Исследование показало, что люди, довольные своими дружескими и романтическими отношениями, значительно чаще оценивали свое психическое и физическое состояние как хорошее, пишет «Лента.ру». Положительную связь также выявили для отношений с родителями в детстве, однако она оказалась менее выраженной. По мнению исследователей, поддержка друзей, семьи ...

Длительное воздействие загрязненного воздуха может быть связано с изменениями в областях мозга, которые первыми страдают при болезни Альцгеймера. Исследователи проанализировали МРТ головного мозга 1484 человек без деменции и инсульта, а также оценили уровень загрязнения воздуха в районах, где они жили. У пожилых женщин более высокое воздействие обоих загрязнителей было связано с истончением коры головного мозга в областях, отвечающих за память и особенно уязвимых при болезни Альцгеймера, пишет «Лента.ру». По расчетам ученых, ...

Употребление спиртного и очень горячей пищи вызывает хронические воспалительные изменения в пищеводе, которые могут привести к развитию онкологии. К первым симптомам рака пищевода врач-онколог Евгений Черемушкин отнес боли за грудиной, резкие болезненные ощущения, а также чувство, что проглоченная пища не проходит дальше в желудок. «Когда возникает опухоль и она увеличивается в размерах, пищевод постепенно сужается и становится очень плотным. Из-за этого возникает ощущение непроходимости. Кроме того, в пищевод может произойти обратный заброс ...

Люди часто легкомысленно подходят к вопросу загара и находятся на солнце слишком долго «Главная ошибка — представление о „здоровом“ или защитном базовом загаре. Безопасного загара не существует. Другая распространенная ошибка — считать солнцезащитный крем разрешением дольше находиться под солнцем. Средство широкого спектра с SPF 30−50 необходимо наносить достаточно обильно и обновлять каждые два часа, а также после купания и выраженного потоотделения. Приоритетными остаются тень, одежда, головной убор и ограничение пребывания под прямым ...

Нутрициолог назвала овощ, защищающий от Паркинсона. Речь идет о сладком перце, который содержит микродозы никотина. Он относится к семейству пасленовых, а эти растения вырабатывают микроскопическое количество этого алкалоида для защиты от насекомых. Именно в минимальных дозах этот алкалоид рассматривается как возможный нейропротектор. Исследования, выполненные в США, показали: у людей, регулярно употребляющих перец, риск болезни Паркинсона ниже. В одной из работ у некурящих участников, которые ели перец два раза в неделю и чаще, риск развития ...

Врач-стоматолог клиники Анастасия Савкина рассказала, как поцелуи могут влиять на здоровье зубов. «Слюна нейтрализует кислоты, разрушающие эмаль, и тем самым снижает риск развития кариеса. В её составе содержатся муцины, контролирующие налёт, лактоферрин и лизоцим, подавляющие рост бактерий, а также иммуноглобулины А, формирующие защитный барьер», — пояснила медик в интервью «Газете.Ru». По словам специалиста, слюна дополнительно насыщает эмаль кальцием и фосфором, препятствуя её деминерализации, а сам процесс поцелуя улучшает кровообращение в дёснах. Поэтому эксперты ...

Врач-эндокринолог Оксана Михалёва назвала три продукта, которые особенно нужны для здоровья мозга, в том числе для поддержания памяти, концентрации внимания и других когнитивных функций. «Одним из самых ценных продуктов для мозга считается жирная рыба холодных морей. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые необходимы для нормальной работы нервной системы. Регулярное поступление этих веществ связано с улучшением памяти, концентрации внимания и способности к обучению», — пишет RT. Альтернативным ...

Врач-сомнолог Максим Новиков раскрыл оптимальную продолжительность дневного отдыха, предупредив о неприятных последствиях, если её превысить. По его словам, лучше ограничивать дневной сон 20−30 минутами, максимум — 40 минутами, передаёт издание «Газета.Ru». «За это время организм успевает частично восстановиться, но не погружается в глубокие стадии сна, после которых часто бывает трудно проснуться — появляется разбитость, сонливость, головная боль», — рассказал специалист. Новиков также развеял популярный миф о пользе нескольких коротких эпизодов сна ...

Сексолог Лиза Опель считает, что в любом долгом браке случается период отсутствия секса. Сексолог призналась, что сама она однажды тоже столкнулась с кризисом в сексуальной сфере. «Очень страшно сказать партнеру, что больше не хочется секса, поэтому до последнего надеешься, что проблема решится сама собой», — рассказала сексолог. Опель добавила, что смогла провести этот сложный разговор, однако он ничего не изменил. «Вместо того чтобы пытаться чаще заниматься сексом, мы начали ...