Health

С приближением приёмной кампании выпускники и их родители ищут любые способы снизить стресс и принять верные решения. Оказывается, помочь в этом может неожиданный продукт на обеденном столе. Об этом Readovka. News рассказала врач-нутрициолог Анна Цуканова. Специалист, в частности, рекомендует выпускникам включить в рацион мойву — начать стоит за полтора месяца до старта приёмной кампании. Достаточно употреблять 100 граммов рыбы 3−4 раза в неделю: это поможет справиться с напряжением и не упустить бюджетное место из-за импульсивных решений. ...

Жаркая погода может незаметно подставить подножку нашему здоровью — особенно страдают почки. Уролог-онколог, врач вышей категории, профессор, доктор медицинских наук Виген Малхасян объяснил, как избежать проблем в летний сезон, передаёт NEWS.ru. Специалист, в частности, настоятельно рекомендует следить за водным балансом и пить достаточно воды — причём не дожидаясь чувства жажды. «В жаркую погоду потери влаги через потоотделение и дыхание значительно возрастают. Если пить только тогда, когда хочется, часть дня ...

Здоровье по определению ВОЗ — это не просто отсутствие болезни, а состояние физического, психического и социального благополучия. «И именно это определение важно помнить после 40 лет, когда человек уже не может позволить себе жить „по наитию“: работа, семья, дети, ответственность, нагрузка — всё это требует не героизма, а системы. В советское время к этому подходили именно системно. Профилактика была не дополнением, а основой. Недаром в нашей стране появились диспансеры, санатории, профилактории, целая культура наблюдения за человеком, а не только ...

Увеличение продолжительности жизни до 120 лет возможно при условии грамотной профилактики, регулярного наблюдения за показателями здоровья и ведения правильного образа жизни. Такое мнение высказал ректор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Петр Глыбочко. «Долголетие начинается не в старости, а в 30, 40, 50 лет — через грамотную профилактику, регулярный мониторинг показателей здоровья и правильный образ жизни», — подчеркнул он. Глыбочко отметил, что в России уже формируется культура здорового долголетия, ...

Комиссия Минздрава РФ одобрила 149 препаратов для включения в перечень стратегически значимых лекарственных средств (С3ЛС). В первую часть списка предлагается включить 39 препаратов, например, физраствор, иммуноглобулин от клещевого энцефалита, фенобарбитал, иммуноглобулин противостолбнячный человека и другие. Второй раздел списка предлагается пополнить хлоргексидином, ацикловиром, лидокаином, вакциной БЦЖ для лечения рака мочевого пузыря, тетрациклином. Также в перечне могут появиться противоопухолевые препараты. Стоит отметить, комиссией Минздрава было рекомендовано включить в перечень ...

С медкадрами в России катастрофа. Не хватает более 23 тысяч врачей и почти 64 тысячи средних медработников. Минздрав пытается решить эту проблему, возвращая советскую систему распределения. Окончил медицинский вуз — обязан отработать в государственной или частной клинике 3 года. В Китае тоже есть проблема в нехваткой медиков. В Китае также, как и в России, молодые специалисты уезжают в мегаполисы, врачи перегружены бумажной работой, а пациенты месяцами ждут приема узких специалистов. Но решают эту проблему ...

Вирус Эбола, вспышку которого зафиксировали в Конго, является «генеральной репетицией» новой пандемией. Об этом накануне утверждали источники Financial Times. Число смертей от лихорадки в республике достигло 149. Доктор медицинских наук, профессор, председатель правления Московского городского научного общества терапевтов Павел Воробьев в беседе со «Свободной Прессой» отметил, что вопросы по поводу новых пандемий надо задавать Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Она может объявить «эпидемию хоть чего» мгновенно, если это ...

Самые тяжелыми для пищеварения блюда — это те, в которых одновременно много жира, соли, простых углеводов, жареных компонентов и сложных сочетаний продуктов. «Организму приходится тратить больше ресурсов на их переваривание — нагрузка на желудок, поджелудочную железу, печень, желчный пузырь и кишечник повышается. Приведу примеры таких блюд (они, кстати, очень распространены и популярны)», — сообщила «Свободной Прессе» нутрициолог Юлия Орлова. Жареное мясо с картофелем Классическое сочетание жареного мяса и картофеля — одно из самых тяжелых ...

Регулярное употребление яблок может благоприятно влиять на уровень сахара в крови, состояние сосудов и кишечную микрофлору. Анализ показал, что яблоки способны улучшать контроль уровня сахара в крови, повышать антиоксидантную активность и поддерживать нормальную функцию сосудистого эндотелия — внутреннего слоя сосудов, отвечающего за их эластичность и работу. Кроме того, при длительном употреблении наблюдались признаки улучшения состава кишечной микрофлоры. Ученые считают, что яблоки остаются важной частью здорового рациона благодаря содержанию клетчатки, ...

Рассеянный склероз является одним из самых загадочных и опасных заболеваний — врачи выявляют всё новые факторы риска, которые могут приблизить развитие этого недуга. В интервью «Москве 24» психотерапевт Дмитрий Евстигнеев назвал неочевидные причины, повышающие вероятность возникновения болезни. По словам специалиста, среди ключевых факторов — курение, хронический стресс, перенесённые вирусные инфекции, дефицит витамина D и неблагоприятная экологическая обстановка. Женщины, добавил он, сталкиваются с этим диагнозом примерно в три раза чаще мужчин. ...