Health

Секс полезен для мужского здоровья, однако считать его защитой от рака предстательной железы — большое заблуждение, заявил уролог, онкоуролог Дмитрий Журавский. «На развитие рака предстательной железы в большей степени влияют возраст, наследственность, гормональный фон, образ жизни и наличие хронических воспалений. Основным фактором риска остается возраст, поэтому регулярные обследования необходимо начинать после 45 лет», — предупредил Журавский. Самой эффективной мерой профилактики рака простаты врач назвал здоровый образ ...

Средиземноморская диета доказала свою эффективность и пользу, но все ли ее компоненты по карману россиянам? «Базовая философия средиземноморской диеты прекрасно адаптируется к нашим российским реалиям и кошельку. Секрет не в конкретных продуктах, а в принципах, ведь для нее характерно много овощей, правильные жиры, достаточно белка и сложные углеводы. В России и зимой есть свои суперпродукты, которые зачастую полезнее и доступнее заморских. Совсем не обязательно литрами закупать дорогое оливковое масло первого отжима. Для заправки салатов и холодных блюд ...

Достаточное потребление селена может ослаблять связь между жирной пищей и развитием гипертонии. К такому выводу пришли исследователи из Уханьского Университета. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. В исследовании участвовали 5 643 взрослых без повышенного давления на старте наблюдения. К 2011 году гипертония развилась у 1 722 человек. В целом более высокое потребление жирной пищи было связано с ростом риска заболевания. Однако при анализе уровня селена выяснилось: эта зависимость сохранялась только у людей с низким ...

Диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала, сколько шоколадных конфет можно съедать в день без вреда для здоровья. Как пишут «Аргументы и факты», в сутки рекомендуется есть не более двух-трех шоколадных конфет, но и тут имеется важное условие — у них должен быть хороший состав. Кованова уточнила, что под хорошим составом подразумеваются натуральные ингредиенты. По ее словам, в составе должны быть какао-масло, эмульгатор лецитин и натуральный ванилин, а сам шоколад желательно выбирать с содержанием какао не менее 70%. ...

Опыт первого секса способен влиять на уровень сексуального желания во взрослом возрасте. Это выяснилось в ходе исследования, в котором приняли участие 838 молодых взрослых. Ученые проанализировали, насколько приятным был их первый сексуальный опыт — испытали ли участники оргазм и насколько удовлетворенными они себя чувствовали. Затем эти данные сопоставили с текущим уровнем сексуального желания. Авторы подтвердили известный факт: в среднем женщины сообщают о более низком сексуальном желании по сравнению с мужчинами. Однако этот разрыв ...

Здоровье и стройность — главные цели многих людей весной. В интервью NEWS.ru врач-кардиолог Татьяна Маклакова заявила, что оптимальным выбором для их воплощения в жизнь станет средиземноморская диета. По словам специалиста, данный тип питания доказал свою эффективность и подходит практически всем. «Я как врач против экстремальных диет, — подчеркнула она. — С точки зрения кардиологии и липидологии самый безопасный и научно-обоснованный вариант — это средиземноморский тип питания». Преимущества такого рациона, пояснила Маклакова заключаются в его сбалансированности. ...

Состояние зубов и десен в детстве может быть связано с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний спустя десятилетия. Исследование охватило жителей Дании, родившихся в 1963—1972 годах. Ученые сопоставили данные Национального реестра детской стоматологии (1972−1987 годы) с медицинскими записями о случаях ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и ишемического инсульта в 1995—2018 годах. На момент оценки участникам было от 30 до 56 лет. Анализ показал: у людей с тяжелым кариесом в детстве риск развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом ...

Международная группа исследователей из Гонконгского университета и Университета Джорджии провела масштабное исследование, которое выявило неожиданную связь между уровнем определённой аминокислоты и продолжительностью жизни мужчин. Учёные проанализировали медицинские и генетические данные более 270 тысяч человек. В ходе исследования специалисты изучали взаимосвязь между уровнем двух аминокислот — фенилаланина и тирозина — и риском преждевременной смерти представителей сильной половины человечества, передаёт Газета.Ru со ссылкой на журнал Aging. «Аминокислоты — это „строительные блоки“ белков, — пояснили исследователи. ...

Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Гаврилова рассказала, как быстро избавиться от сонливости. Как пишет aif.ru, самым эффективным способом привести организм в тонус является физическая активность: мышечная работа помогает мозгу быстрее «проснуться». Она посоветовала при появлении сонливости встать и немного пройтись — по коридору, офису или хотя бы вокруг рабочего стола. Также врач рекомендовала пользоваться лестницей, отметив, что подъем и спуск по ступеням дают более интенсивную ...

Отказ от мяса может быть связан с более низким риском развития нескольких онкологических заболеваний. Ученые разделили участников на группы в зависимости от рациона: мясоеды, употребляющие только птицу, пескетарианцы, вегетарианцы и веганы. По сравнению с мясоедами у вегетарианцев риск развития рака поджелудочной железы оказался ниже на 21 процент, рака почки — на 28 процентов, множественной миеломы — на 31 процент. Также было отмечено умеренное снижение риска развития рака молочной железы и простаты, пишет «Лента.ру». При этом ...