Tag Archives: продукты

Из-за употребления большого количества шашлыка может ухудшиться самочувствие, поэтому важно есть его в безопасных доза. «Без вреда для здоровья за раз можно съесть порцию шашлыка весом около 200 граммов. Именно такой объем организм способен нормально переварить и усвоить без перегрузки ЖКТ», — рассказывает врач-эндокринолог Оксана Михалева. При этом есть шашлык можно не чаще, чем один раз в две-четыре недели, продолжила она. По словам врача, шашлык вредная еда ...

Вопрос о том, нужно ли использовать разные моторные масла для бензиновых и дизельных двигателей, остается актуальным для владельцев легковых автомобилей и коммерческого транспорта, особенно при выборе масла для смешанной эксплуатации. О том, в каких случаях универсальные продукты действительно подходят и стоит ли разделять масла по типу двигателя, рассказали эксперты Teboil. Если говорить о легковых автомобилях и лёгком коммерческом транспорте, в ...

Один из самых распространенных мифов состоит в том, что всем без исключения надо пить 2 литра воды в день. «На самом деле универсальной цифры не существует. Потребность в жидкости зависит от возраста, температуры воздуха, уровня физической активности, питания, состояния здоровья и даже от того, сколько жидкости человек получает с едой. Супы, овощи, фрукты, кисломолочные продукты тоже вносят вклад в водный баланс. Еще один популярный миф связан с формулой 30 мл воды на 1 кг веса. ...

Стоимость литра бензина в России в 100 рублей — реальный сценарий в среднесрочной перспективе трех лет. Так считает экономический аналитик Денис Миролюбов. В интервью «Абзацу» он пояснил, что стоимость топлива в РФ практически не привязана к общемировым ценам на нефть. В нашей стране все решают акцизы, налоги, курс рубля и бюджетная политика в целом. «Такая цена может быть при ослаблении рубля до уровня выше 100 за доллар, увеличении налоговой нагрузки на нефтяников и дефиците топлива внутри ...

Правильное питание помогает поддерживать нормальное артериальное давление, и одним из простых элементов рациона могут стать орехи. Они содержат вещества, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, пишет АиФ. Эксперты отмечают, что регулярное употребление некоторых видов орехов может способствовать мягкому снижению давления и улучшению состояния сосудов. Речь идёт о миндале, грецких орехах, фисташках и кешью. Эти продукты богаты полезными жирами, магнием, калием и аминокислотой L-аргинин. Она помогает организму ...

Эффективно сбросить вес, не подвергая организм стрессу, поможет грамотно составленный план питания. Об этом в интервью «Радио 1» заявила врач-нутрициолог Дарья Савельева. По её словам, важно не только выбирать качественные и сбалансированные продукты, но и правильно выстраивать режим приёмов пищи — завтрака, обеда и ужина. «План — это страховка от вас же — уставшего, голодного и беззащитного перед полкой с чипсами», — пояснила Савельева. Она также обратила внимание на необходимость отличать лёгкое чувство голода от критического состояния, когда уже ...

Большинство опрошенных россиян (82%) сильно беспокоит проблема инфляции, граждане опасаются роста цен и тарифов ЖКХ быстрее своих доходов, показало ежеквартальное социологическое исследование ЦСП «Платформа» и компании «ОнИн» под названием «Карта веры и надежд». Опрос проводился в марте 2026 года. В нем участвовало 1600 совершеннолетних граждан, которые подбирались по социально-демографическим параметрам. Примерно 28% россиян не сомневаются, что цены на продукты питания и ЖКХ вырастут в ближайший год куда выше, чем их доходы. ...

«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Чем больше еды, тем больше болезней» — говорил один из отцов-основателей США Бенджамин Франклин. Без еды жизнь человека невозможна, но при этом не вся пища одинаково полезна. Она очень по-разному влияет на качество жизни и её продолжительность. «Свободная Пресса» решила узнать, есть ли в природе молодильные яблочки, что на столе у долгожителей и существуют ли диеты, позволяющие отсрочить старость. Нутрициолог Юлия Орлова советует постоянно иметь в рационе овощи ...

Ночная боль в суставах имеет несколько причин, и может говорить не только об артрозе, но и о воспалительных заболеваниях. «Главные причины ночной боли в суставах следующие: воспаление в суставе — в покое усиливается отёк, поэтому боль заметнее ночью; снижение выработки синовиальной жидкости — сустав просто „пересыхает“; проблемы с кровообращением при снижении артериального давления или пережатии сосудов в неудобной позе», — сообщил «Свободной Прессе» травматолог-ортопед Олесь Тихонов. Врач сказал, когда такая боль — это опасный сигнал. ...

Снизить уровень плохого холестерина поможет правильно подобранный рацион с обилием клетчатки и морепродуктов. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. По её словам, чтобы добиться положительного эффекта, важно не только добавить полезные продукты, но и убрать из меню вредные. «Уменьшите количество потребляемых насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и сыре, а также исключите фастфуд и выпечку», — посоветовала Тен. Особую пользу, добавила принесут продукты с полиненасыщенными жирными кислотами. ...