Tag Archives: продукты

Соблюдение планетарной диеты может быть связано с лучшим качеством и продолжительностью сна в пожилом возрасте. К такому выводу пришли китайские исследователи, проанализировавшие данные более чем 9 тысяч участников. Планетарная диета делает упор на овощи, фрукты, цельные злаки, бобовые, орехи и растительные масла, ограничивая потребление красного мяса, сахара и ультрапереработанных продуктов, пишет «Лента.ру». Анализ показал, что пожилые люди, соблюдающие планетарную диету, чаще сообщали о хорошем сне и адекватной его длительности. ...

Пить или не пить витаминные комплексы и добавки? Такой вопрос для многих становится актуальным в зимний период, когда на фоне повышенной активности вирусов организм сталкивается с нехваткой полезных веществ. Идея поддержать иммунную систему с помощью биодобавок кажется логичной. Однако не стоит торопиться самостоятельно себе их назначать. «Употребление витаминов и БАДов оправдано в случае серьезного дефицита, но принимать их имеет смысл только после проверки уровня витамина в организме, а не просто для профилактики, чтобы накопить про ...

Некоторые продукты могут провоцировать неприятный запах тела из-за содержания серы, аминокислот или веществ, которые выводятся через пот. К ним относятся красное мясо, чеснок, лук, капуста, редис и специи вроде карри. «Некоторые продукты питания могут провоцировать неприятный запах тела из-за содержания серы, аминокислот или веществ, которые выводятся через пот. Это красное мясо, чеснок, лук, капуста, редис и специи вроде карри», — сообщила РИА Новости врач-гастроэнтеролог ...

Долгожданные солнечные дни принесли не только радость долгих прогулок, но и риск солнечных ожогов. Необязательно весь день провести на пляже у моря, чтобы на следующее утро посмотреть на себя в зеркало и ужаснуться, а потом весь день терпеть боль, ведь обгореть могут только лицо и плечи. Рассказываем, что с этим делать и чего нельзя делать ни в коем случае. Что ...

После ряда обследований 46-летнему мужчине, который в целом чувствовал себя здоровым, врачи сообщили, что ему осталось жить меньше года. Дискомфорт в спине, который время от времени ощущал британец, оказался признаком рака. В больницу он попал с одышкой и сильной болью в верхней правой части спины, передает Daily Mail. «Прежде чем обратиться за помощью, мужчина несколько месяцев испытывал недомогание, полагая, что это просто следствие повседневной жизни и усталости на работе — он был штукатуром. ...

Инфляция потребительских цен в России за период с 13 по 19 января 2026 г. составила 0,45%. С начала года по 19 января цены выросли в целом на 1,72%, годовая инфляция ускорилась до примерно 6,46−6,47%. «Среди товаров, подорожавших сильнее всего за неделю, лидировали плодоовощные продукты. Цены на огурцы выросли почти на 6,0%, на помидоры на 3,3%, на картофель и морковь на 2,6%, на капусту на 1,7%, на свеклу — на 1,6%, на лук на 1,4%, на бананы на 1,2%, на яблоки на 1,1% за неделю. Рост цен на плодоовощную продукцию в целом составил около 2,7%, что ...

«Квашеная капуста! Попробуй, Геральт. Чудесная, верно? Вкусная и спасительная штука эта капуста. Зимой, когда витаминов не хватает, от скорбута спасает. И антидепрессант чудесный», — говорилось в романе «Сезон гроз» польского писателя Анджея Сапковского. Квашеная капуста, неотъемлемая часть славянской кухни, используется как основа многих блюд. А в России эта ферментированная закуска — атрибут семейных посиделок. «Свободная Пресса» предлагает узнать: что такое ферментированные продукты, в чем их вред и польза, а также ознакомиться с географией их употребления. ...

Для увеличения продолжительности жизни в возрасте 30 лет необходимо сконцентрироваться на наборе мышечной массы, а в 40 — начать регулярные медицинские обследования. Об этом изданию Daily Mirror рассказал врач из Притцкеровской медицинской школы Чикагского университета Иэн К. Смит. По его словам, в 30 лет в организме начинаются первые метаболические сдвиги, но он все еще хорошо сопротивляется старению, поэтому ключевая задача в этом возрасте — профилактика. Врач рекомендует выстраивать питание с упором на нежирный белок, растительные продукты ...

тестовый баннер под заглавное изображение Решение отказаться от алкоголя, будь то на месяц или дольше, часто сопровождается надеждой на быстрое улучшение самочувствия. Однако первые шаги на этом пути могут удивить. Как объясняет британский специалист Уильям

Зимой для борьбы с дефицитом витаминов нужно особое внимание уделить правильному питанию. В ежедневное меню не помешает внести полезные жиры — рыбу, авокадо, орехи, льняное масло. «Добавьте в рацион суперфуды, которые работают на поддержку ЖКТ и иммунитета: авокадо — содержит белок и полезные жирные кислоты; тыква — клетчатка + бета-каротин; квашеная капуста — натуральные пробиотики и кладезь витамина С; свекла — мягкий детокс для печени; яблоки с кожурой — пектин и клетчатка; клюква — богатый источник витамина ...