Tag Archives: продукты

Многие люди сейчас налегают на «полезные» протеиновые батончики, но это не тот путь, который ведет к здоровью. Как рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, ситуация, которую он сейчас наблюдает, вызывает серьезные опасения. «Норма быстрого сахара составляет от 30 до 50 граммов в сутки, однако реальное потребление иногда доходит до 150», — отметил врач. Это дорога к инсулинорезистентности — организм попросту не справляется с постоянной гликемической нагрузкой. Возникает жировая болезнь печени, появляются лишние ...

Есть продукт, который благотворно влияет почти на все системы организма: помогает работе нервной системы и ЖКТ, снижает уровень «плохого» холестерина, поддерживает гормональный баланс и даже служит профилактикой рака. Речь идёт о морской капусте — бурых водорослях из рода ламинарии. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. В частности, она заявила, что морская капуста — настоящий кладезь полезных веществ: минералов и витаминов ...

Весной многие родители сталкиваются с привычной картиной: у ребенка снова насморк, кашель, надо брать больничный и лечиться от ОРВИ. Но иногда за чередой простуд скрывается поллиноз — сезонная аллергия на пыльцу растений, которая требует совсем другого подхода к лечению. Ольга Уланкина, кандидат медицинских наук, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест», рассказала Медпорталу, как отличить одно от другого. Изображение: Freepik Автор: медицинский ...

Долгожданные солнечные дни принесли не только радость долгих прогулок, но и риск солнечных ожогов. Необязательно весь день провести на пляже у моря, чтобы на следующее утро посмотреть на себя в зеркало и ужаснуться, а потом весь день терпеть боль, ведь обгореть могут только лицо и плечи. Рассказываем, что с этим делать и чего нельзя делать ни в коем случае. Что ...

Диетолог и эндокринолог Антон Поляков перечислил продукты, которые, как показывает практика, люди часто едят на завтрак, рискуя здоровьем. «Они не полезны никому, а регулярное систематическое потребление таких продуктов, скорее всего, приведет к набору веса, ожирению и сахарному диабету», — подчеркнул Поляков, указав на овсяные хлопья, шоколадные кольца, шарики и прочие изделия, которые заливаются молоком. Специалист посоветовал утром отдать предпочтение цельнозерновой каше на воде. Врач также дал рекомендации по употреблению яблок, передает ...

Некоторые привычные овощи и фрукты способны негативно влиять на состояние людей, которые страдают от гипертонии. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с «Москва 24». Специалист пояснила, что при гипертонии следует внимательнее относиться к употреблению ряда овощей. По словам Соломатиной, лук, чеснок, редис, редька и репа могут стимулировать кровообращение, ускорять сердечный ритм и способствовать повышению давления. Отдельное внимание врач рекомендовала уделять сладким фруктам. В частности, речь идет ...

Контроль артериального давления — это основа для сохранения здоровья, особенно после 50 лет. «Гипертония может длительное время никак не проявляться, но при этом методично разрушает сосуды и сердце. Поэтому лучшая стратегия — не просто реагировать на плохое самочувствие, а выстроить образ жизни так, чтобы минимизировать риски. Одной из главных опор в этом деле является питание. Существуют продукты, которые действуют как натуральные помощники. Свекла, богатая нитратами, расширяет сосуды и улучшает кровоток. Калий ...

Sergey Metelitsa/Global Look Press Речь идет об азотсодержащем органическом соединении пиридине, относящемся ко 2 классу опасности (высокая опасность) по

Фото: создано с помощью нейросети gigachat Ультрапереработанные пищевые продукты широко распространены в рационе современных людей, и новое

При повышенном давлении после 50 лет важно следить за рационом. «Можно включить в рацион продукты, богатые калием, потому что он выводит натрий из организма. Но, например, бананы богаты не только калием, они достаточно калорийные и сладкие, поэтому их нужно с осторожностью есть людям, у которых сахарный диабет или так называемый преддиабет. В свекле содержится оксид азота, который благотворно влияет на сосуды, расширяет их. Будут полезны ягоды, морсы из малины, калины, черноплодной рябины. Они ...