Tag Archives: продукты

Питание, которое способствует хроническому воспалению в организме, может быть связано с более высоким риском рака молочной железы. Как пишет «Лента.ру», в работе использовали так называемый индекс воспалительности питания. Он показывает, какие продукты чаще преобладают в рационе человека: те, что снижают воспаление (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, полезные жиры), или те, что, наоборот, могут его усиливать (избыточное количество переработанного мяса, сладостей, рафинированных продуктов). Чем выше индекс, тем ...

Фото: ru.freepik тестовый баннер под заглавное изображение Согласно новому исследовательскому отчету, пищевые продукты с высокой степенью переработки (УПП

Для поддержания здоровья, человеку стоит включить в свой ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей, а заодно продукты с содержанием белков и жиров. Не стоит забывать и про воду. «С точки зрения медицины мы рассматриваем принцип питания, а не один конкретный продукт. Если все-таки мы выделяем ежедневный базовый компонент, то это овощи по рекомендации не менее 400−500 граммов ежедневно. Это, скажем так, единственная группа продуктов, которая действительно не оспаривается: клетчатка — значит здоровый ЖКТ и микробиом, витамины и минералы, ...

Ультраобработанные продукты могут оказывать заметное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье. Как пишет «Лента.ру», результаты показали устойчивую связь между частым потреблением ультраобработанной пищи и снижением общего уровня психического благополучия. Этот эффект проявлялся в усилении депрессивных симптомов, а также в трудностях с эмоциональной регуляцией и концентрацией внимания. С помощью моделирования исследователи также оценили вклад ультраобработанных продуктов в клинически значимый психический дистресс на мировом уровне. По их расчетам, от 3,4 до 7,8 процента людей во всем ...

Компания Bentley привезла на ледовую гонку FAT Ice Race в австрийский горнолыжный курорт Целль-ам-Зее прототип хардкорного Bentayga X, за руль посадят легендарного британского журналиста и телеведущего Криса Харриса, он будет буксировать известную норвежскую лыжницу Хедвиг Вессель, участвовавшую в Зимних Олимпийских играх в Сочи в 2014 году. Аттракцион со знаменитостями должен привлечь к проекту Bentley Bentayga X максимальное внимание, потому что ...

Снижение потребления белка может помочь замедлить рост рака печени у людей с нарушенной функцией этого органа. Рак печени остается одним из самых смертоносных онкологических заболеваний: пятилетняя выживаемость составляет около 22 процентов. При этом в группе повышенного риска находятся миллионы людей с жировой болезнью печени, вирусными гепатитами и циррозом — состояниями, при которых нарушается способность печени обезвреживать токсичные продукты обмена. В центре исследования оказался аммиак — токсичное вещество, образующееся при ...

Соблюдение планетарной диеты может быть связано с лучшим качеством и продолжительностью сна в пожилом возрасте. К такому выводу пришли китайские исследователи, проанализировавшие данные более чем 9 тысяч участников. Планетарная диета делает упор на овощи, фрукты, цельные злаки, бобовые, орехи и растительные масла, ограничивая потребление красного мяса, сахара и ультрапереработанных продуктов, пишет «Лента.ру». Анализ показал, что пожилые люди, соблюдающие планетарную диету, чаще сообщали о хорошем сне и адекватной его длительности. ...

Пить или не пить витаминные комплексы и добавки? Такой вопрос для многих становится актуальным в зимний период, когда на фоне повышенной активности вирусов организм сталкивается с нехваткой полезных веществ. Идея поддержать иммунную систему с помощью биодобавок кажется логичной. Однако не стоит торопиться самостоятельно себе их назначать. «Употребление витаминов и БАДов оправдано в случае серьезного дефицита, но принимать их имеет смысл только после проверки уровня витамина в организме, а не просто для профилактики, чтобы накопить про ...

Некоторые продукты могут провоцировать неприятный запах тела из-за содержания серы, аминокислот или веществ, которые выводятся через пот. К ним относятся красное мясо, чеснок, лук, капуста, редис и специи вроде карри. «Некоторые продукты питания могут провоцировать неприятный запах тела из-за содержания серы, аминокислот или веществ, которые выводятся через пот. Это красное мясо, чеснок, лук, капуста, редис и специи вроде карри», — сообщила РИА Новости врач-гастроэнтеролог ...

Долгожданные солнечные дни принесли не только радость долгих прогулок, но и риск солнечных ожогов. Необязательно весь день провести на пляже у моря, чтобы на следующее утро посмотреть на себя в зеркало и ужаснуться, а потом весь день терпеть боль, ведь обгореть могут только лицо и плечи. Рассказываем, что с этим делать и чего нельзя делать ни в коем случае. Что ...