Живое общение помогает людям делиться переживаниями и получать эмоциональную поддержку. Для пожилых регулярные разговоры с близкими — это своего рода тренировка памяти. Об этом психотерапевт Алексей Вилков рассказал RT. По его словам, непосредственный контакт дает человеку возможность выразить чувства, выговориться и услышать отклик собеседника. Приятный разговор, как считает специалист, помогает отвлечься от усталости и снизить напряжение. Особенно заметным такое влияние может быть при тревожности: человек рассказывает о своих переживаниях, ...
Read More »Бесплатное лекарство от тревоги: как обычный разговор спасает мозг и психику
