Tag Archives: #Ирина Лялина

Варенье может стать быстрым источником энергии после физических нагрузок. Об этом в интервью NEWS.ru завила исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. По её словам, углеводы из варенья оперативно дают организму силы, а ягоды вроде малины, клубники и смородины сохраняют часть полезных веществ даже после приготовления, в частности, витамин C, укрепляющий иммунитет. «При правильном приготовлении значительная часть микронутриентов остаётся в продукте», — подчеркнула Лялина. При этом ...

Есть продукт, который благотворно влияет почти на все системы организма: помогает работе нервной системы и ЖКТ, снижает уровень «плохого» холестерина, поддерживает гормональный баланс и даже служит профилактикой рака. Речь идёт о морской капусте — бурых водорослях из рода ламинарии. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. В частности, она заявила, что морская капуста — настоящий кладезь полезных веществ: минералов и витаминов ...