Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева раскрыла способ поддержать иммунную систему организма в сезон вирусов. Эксперт указала, что для борьбы с вирусными инфекциями достаточно правильно питаться, высыпаться и не пренебрегать физической активностью. При этом не нужны какие-то особые диеты — стоит лишь сбалансировать сложные углеводы, клетчатку и белок, последний необходим для строительства белковых молекул, включая антитела, пишет «Лента.ру». Кроме того, Ярцева напомнила, что в России уже началась вакцинация от гриппа. По ее словам, ...
Read More »Иммунолог назвала способ уберечься от вирусов
