Регулярное питание, сбалансированный рацион и полноценный сон помогают снижать вес без жёстких ограничений. Как рассказала «Пятому каналу» эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова, начать следует с составления удобного графика приёмов пищи. При формировании рациона она рекомендует использовать метод гарвардской тарелки, при котором половину порции занимают продукты с клетчаткой, четверть приходится на белки и ещё четверть на углеводы. При этом важно ограничить количество простых углеводов и учитывать индивидуальные особенности организма. ...

| О возвращении компактного кроссовера Belgee X50на наш рынок, но с другим мотором и коробкой передач, стало известно в середине августа. Официально кроссовер анонсировали две недели назад, а позднее появилась информация об оснащении. Теперь модель обзавелась ценником. Как стало известно ранее, Belgee X50 предложат в России в единственной комплектации Актив. Такой кроссовер оснащен 16-дюймовыми колесами, галогеновыми фарами, кондиционером, четырьмя подушками ...

Американский производитель рассказал подробности о новом двигателе, который в скором времени пополнит гамму больших пикапов. Продажи таких грузовиков начнутся в конце 2026 года. Концерн General Motors выпускает для американского рынка несколько родственных полноразмерных пикапов, речь, в частности, идёт о Chevrolet Silverado HD и GMC Sierra HD. В скором времени появятся их версии 2027 модельного года и, как стало известно на ...

Исследователи из Медицинского колледжа Бейлора в Техасе воздействовали на мышей концентрациями эстрогена, соответствующими уровню при беременности. Они обнаружили, что высокий уровень гормона нарушает определённую мозговую цепь, участвующую в формировании памяти.

Invision/АР Давно уже не разменивающаяся на пустяки Тейлор Свифт исправно следует своему статусу главной поп-звезды не только Америки, но, пожалуй, и всего мира. Вот и теперь она собрала каст соответствующего уровня:

Министерство финансов внесло на рассмотрение правительства поправки в Налоговый кодекс, согласно которым пассивные доходы граждан (дивиденды, проценты по вкладам, операции с ценными бумагами и цифровыми правами, продажа имущества, подарки и страхование), облагаемые сейчас по ставкам 13−15%, предлагается включить в основную налоговую базу НДФЛ со шкалой 13−22%. «Предложение Минфина фактически означает распространение общей пятиступенчатой прогрессивной шкалы НДФЛ на доходы, для которых сейчас действует отдельный режим со ставками 13% и 15%. Речь идет о дивидендах, ...

26 сентября «Металлург» обыграл «Ак Барс» 2:1 в Магнитогорске. Голы у хозяев забили Минулин и Вовченко, у гостей отличился Семёнов. Артём Галимов получил травму лица и не вышел на третий период. «Металлург» выиграл четвертый матч подряд, набрал 15 очков и возглавил Восточную конференцию КХЛ. «Ак Барс» с 13 баллами идет третьим. Далее магнитогорцы сыграют с «Авангардом», казанцы примут «Барыс». фото: ...

| Бренд Haval из состава китайского концерна Great Wall Motor анонсировал расширение гаммы на домашнем рынке сразу для двух кроссоверов — Big Dog (DaGou) и Big Dog Plus: обе модели получат гибридные силовые установки типа HEV без возможности подзарядки от электросети. Кроссовер Haval Big Dog (ранее DaGou) дебютировал в 2020 году, а в других странах, в том числе в России, ...

Александра Катьер. Пасхальные цветы. Фото предоставлено агентстсвом «Взлет» На первом этаже располагаются работы французской фотохудожницы белорусского происхождения Александры Катьер, стоит хотя бы ради того,

ЦСКА разгромил «Ладу» — 5:0 — в Тольятти, продлив серию побед до пяти. Шайбы забросили Гурьянов, Соркин, Зернов и Полтапов (дубль). Зернов набрал 300-е очко в КХЛ, а Нестеров провел 550-й матч за армейцев. Полтапов отметил важность командной игры и необходимость сохранять концентрацию. Москвичи исправили ошибки первого периода после перерыва и уверенно довели встречу до победы, сохранив хорошие эмоции в ...