Организм не способен самостоятельно вырабатывать необходимое здоровью человека железо, что может вызвать его недостаток.
Вначале дефицит этого компонента может протекать незаметно, но после симптомы усиливаются, рассказала терапевт-кардиолог Ирина Чекмарева.
Как пишет «Газета.Ru», из-за нехватки железа снижается уровень гемоглобина, а это, в свою очередь, сказывается на переносе кислорода к тканям и органам. При этом такая обессиленность может сопровождаться снижением работоспособности, апатией и нарушением концентрации внимания.
Помимо этого, существует целый ряд симптомов, по которым можно определить недостаток железа в организме. В частности, необходимо обратить внимание на изменения в состоянии волос и ногтей, возникшую бледность кожи, появление одышки, учащенного сердцебиения.
«Люди с дефицитом железа могут заметить, что даже простая прогулка вызывает у них одышку и учащенное сердцебиение», — рассказала эксперт.
Ранее «СП» писала, что назван первый сигнал рака кишечника.
27 Мэтт Дэймон, Мадонна, Ди Каприо и другие: Актеры, которые отказались от главных ролей в кино, а затем сильно об этом пожалели
