Tag Archives: #Советы кардиолога

Один из самых опасных симптомов проблем с сердцем, маскирующихся под усталость, — это нехватка воздуха и тяжесть в груди при привычных действиях. «Если вы вдруг заметили, что подъем на третий этаж вызывает желание остановиться и перевести дух, хотя раньше вы „залетали“ туда без проблем, это повод для визита к кардиологу. Сюда же относится постоянное чувство разбитости по утрам, когда восьмичасовой сон не приносит отдыха. Сердечная мышца, работающая на пределе, забирает ресурсы у всего организма. Не стоит ...

Кардиологи давно подтвердили: сочетание правильного питания, физической активности и отказа от вредных привычек снижает риск инфаркта, инсульта и других сердечно‑сосудистых катастроф более чем на 80%. Комплексная профилактика включает контроль веса, давления, холестерина, а также режим сна и стресс‑менеджмент. Привычки, которые разрушают сердце после 50 «После 50 лет особенно опасны: курение и использование вейпов — токсины повреждают сосудистую стенку и ускоряют атеросклероз; хронический стресс и переработки — приводят к гипертонии и постоянному повышению уровня ...