Tag Archives: #Сон

Продолжительность фазы быстрого сна (REM) оказалась главным индикатором здоровья человека. Чем больше времени мозг проводит в этом состоянии, тем ниже вероятность развития сразу десятков тяжелейших недугов, передаёт «Газета.Ru» со ссылкой на научную работу китайских и британских учёных, опубликованную в журнале PLOS Medicine. Специалисты из Столичного медицинского университета Китая и британского биобанка UK Biobank проанализировали данные почти 96 тыс. человек, которые носили датчики движения на запястье около девяти лет. Цифры ...

Привычка супругов спать в разных кроватях не обязательно говорит о кризисе в отношениях. К такому выводу позволяют прийти данные нового исследования ученых, посвященного так называемому sleep divorce — «сонному разводу». Ученые проанализировали данные 1420 участников исследования ELSA-Brasil. Среди 901 человека, состоявшего в браке или постоянных отношениях, 16,5% регулярно спали отдельно от партнера. Главной причиной оказался громкий храп или апноэ сна — их назвали 75% участников. Также мешали разные режимы сна, ...