Многие начинают утро с кофе, надеясь быстро взбодриться, — но такой способ зачастую не даёт нужного эффекта или даёт лишь на короткое время. Врач-диетолог Анна Цуканова в интервью «Комсомольской правде» объяснила, почему так происходит. «Кофе действительно быстро повышает уровень энергии, но делает это за счёт стимуляции нервной системы — отметила она. — Эффект кратковременный и часто сопровождается последующим спадом. Если завтрак ограничивается только кофе или продуктами с быстрыми углеводами, возникают „энергетические качели“ ...
Read More »Диетолог назвала лучший завтрак, чтобы быстро взбодриться с утра
