Tag Archives: фастфуд

Снизить уровень плохого холестерина поможет правильно подобранный рацион с обилием клетчатки и морепродуктов. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. По её словам, чтобы добиться положительного эффекта, важно не только добавить полезные продукты, но и убрать из меню вредные. «Уменьшите количество потребляемых насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и сыре, а также исключите фастфуд и выпечку», — посоветовала Тен. Особую пользу, добавила принесут продукты с полиненасыщенными жирными кислотами. ...

По данным ВОЗ, число детей с лишним весом в последние десятилетия растет в геометрической прогрессии. Если раньше проблемы с печенью диагностировали в основном у подростков 12−15 лет, то сегодня врачи бьют тревогу из-за пациентов 6−10 лет. В особо тяжелых случаях признаки стеатоза — ожирения печени — можно увидеть даже у детей 2−4 лет, если они имеют избыточную массу тела", — отмечает врач-гепатолог и инфекционист Светлана Звонцова. Главными врагами детского здоровья врач называет два фактора: ...

Очень важно контролировать потребление соли в повседневном рационе, при этом нужно учитывать, что значительная ее часть скрыта в готовых продуктах. «Соль (натрий хлор) — это компонент, который содержится практически во всех животных и растительных продуктах. Он необходим для питания клеток, и в том или ином количестве присутствует в любом рационе. Именно поэтому важно иметь в виду, что избыток соли нам не нужен, и дополнительно досаливать блюда не требуется. Как научиться контролировать потребление соли? Во-первых, ...