Кандидат медицинских наук, врач сомнолог Александр Казаченко назвал простые, но эффективные способы повысить качество ночного отдыха без применения медикаментов. В частности, специалист в интервью изданию Lenta.ru указал на важность корректировки вечерних привычек для здорового сна. В первую очередь, по его словам, стоит отказаться от тяжёлого и жирного ужина. «Оптимально ужинать за 3−4 часа до сна и выбирать легкоусвояемые продукты, — подчеркнул медик. — Кроме того, кофеин и алкоголь во второй половине дня негативно влияют на качество ...

| Четвертое поколение универсальной модели Volkswagen Caddy дебютировало в 2020 году. Два года назад Caddy уже подвергался обновлению, в ходе которого получил пересмотренные сочетания силовых агрегатов. Сейчас автомобили вновь прошли процедуру омоложения, которая принесла им обновленную внешность и интерьер. Главным нововведением стал передний бампер, который избавился от прежней безрамочной решетки воздухозаборника и обрел более традиционный воздуховод. Пассажирские версии к тому ...

В салоне посвежевшей модели немецкой марки тоже ожидаются заметные изменения, но о них производитель расскажет позже, ближе к старту продаж. Немецкая компания наладила выпуск Volkswagen Caddy ещё в 1980 году, с тех пор модель успела несколько раз сменить генерацию. Актуальное четвёртое дебютировало в 2020 году, а в 2024-м автомобиль пережил первое обновление. Теперь производитель анонсировал второй рестайлинг так называемого «каблучка»: ...

Когда театр «Неформат» Михаила Барщевского анонсировал премьеру спектакля «Мечты Фемиды» с участием народной артистки России Ларисы Долиной, искушённая московская публика, разумеется, ждала глубоких смыслов, диалогов о судьбе и, конечно, классического театрального катарсиса. Но жизнь, как всегда, оказалась куда более изобретательным драматургом, чем любой маститый юрист с пером в руке. Сюжет этого материала не имеет ничего общего с реальными событиями, если, ...

Рост импульсивных покупок в России непосредственно связан с быстрым проникновением онлайна в продажи и ростом доли нестандартных форм потребления, заявил руководитель службы по защите прав потребителей и обеспечению доступности финансовых услуг, член Совета директоров ЦБ Михаил Мамута. Он рассказал, что среди сограждан выросла не только импульсивность при покупках, но и компульсивность. Проще говоря, люди поступают вопреки первоначальным намерениям. Кроме того россияне стали больше потреблять ради статуса. В итоге доля рациональных трат снижается. ...

Фото: @universe_alex_ford тестовый баннер под заглавное изображение Старейший действующий астронавт НАСА поделился снимком в социальных сетях, который

тестовый баннер под заглавное изображение Работа «Полотняный завод» — из коллекции большого друга музея, знаменитого пианиста Святослава Рихтера. Эта картина Наталии Гончаровой — работа знаковая не только по причине того, что некогда ее владельцем был

25 марта в семье фигуристки Елены Радионовой и футболиста Константина Кучаева родилась вторая дочь. Малышка с мамой уже приехали домой, где их ждал трогательный прием. Елена Радионова: соцсети Радионова опубликовала новый контент, едва вернувшись из роддома. На страничке фигуристки в соцсетях появились фотографии и видео. Елена Радионова: соцсети Елена Радионова: соцсети Новоиспеченные дважды родители сделали совместное фото с новорожденной. Елена ...

Майкл Джордан возглавил рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменов в истории. Суммарный доход шестикратного чемпиона Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) составил 4,5 миллиарда долларов, следует из анализа Sportico. На втором месте расположился американский гольфист Тайгер Вудс (2,88 миллиарда). Третий — пятикратный обладатель «Золотого мяча» португалец Криштиану Роналду (2,52 миллиарда долларов). Стоит отметить, что единственной женщиной в топ-50 оказалась американская теннисистка Серена Уильямс. А в топ-10 также вошли баскетболист Леброн Джеймс ...

Овсяная каша, которую многие считают идеальным завтраком, может оказаться не такой полезной для людей старше 30 лет. Употребление этого продукта способно повысить риск развития артроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала семейный врач и эндокринолог Анастасия Самойлова. По её словам, причина кроется в фитиновой кислоте — природном компоненте овса. Это вещество, пояснила медик, действует в организме как антинутриент: оно связывает важные минералы (кальций, магний, железо ...