Регулярные тренировки дома или в спортзале и специальная техника дыхания помогут снизить тревожность и улучшить настроение. Об этом сообщила психолог Елена Мазанкина. «Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, что значительно улучшает общее самочувствие и помогает снять напряжение. Оптимально выделять хотя бы 30 минут в день на умеренную активность, будь то прогулка, бег или занятия спортом», — цитирует специалиста RT. Также стоит практиковать и дыхательные упражнения, которые отлично помогают не только физическому, но и ментальному здоровью, ...
Читать далее »Авторские архивы: admin
Зеленая энергетика против внутреннего туризма — что победит в России
Одной из самых обсуждаемых тем сейчас стал энергетический переход, под которым понимается структурное изменение в энергетической системе. Сам термин начали популяризировать американские политики еще в 1970-е годы после нефтяного кризиса 1973 года. В рамках современной дискуссии энергетический переход слился с другим термином — зеленым переходом, который означает постепенный уход от ископаемого топлива в сторону возобновляемых источников энергии (ВИЭ). В России эта сфера развивается в рамках Стратегии социально-экономического развития РФ с низким уровнем ...
Читать далее »В Московском театре «Иллюзий» представят спектакль «Женитьба» по мотивам произведения Николая Гоголя
2 и 3 ноября в Московском театре «Иллюзии» (Сцена на Перовской) состоится премьера спектакля «Женитьба» по пьесе Николая Гоголя. Классическое прочтение комедии представит заслуженный деятель искусств РФ Артем Бибилюров. Постановка приурочена к празднованию 215-летия со дня рождения писателя. Источник
Читать далее »Географы МГУ изучили роль дельт в очищении рек
Исследования спонсируются грантом Минобрнауки Evgenia@unsplash Команда географов из Московского университета изучили дельту реки Лены. Эта дельта считается крупнейшей дельтой в арктическом побережье. Учёные вуза проделали путь длиной в полторы тысячи километров. Они изучали потоки токсичных веществ, строили прогнозы по дальнейшему изменению состояния дельты. Исследования спонсируются соответствующим грантом Министерства образования и науки России. Географы собрали сотни проб воды в реке, а ...
Читать далее »Опубликована аудиозапись с голосом снежного человека: громкий ревущий звук
Уроженец Флориды Чарли Рэймонд за три десятилетия изучения снежных людей тщательно задокументировал около 700 наблюдений неуловимых существ в своем новом родном штате Кентукки. После завершения учебы в колледже, он основал организацию Kentucky Bigfoot Research. И от звонков не было
Читать далее »Nord Stream ответила на заявления страховщиков по вмятине на трубопроводе
Nord Stream ответила на заявления страховщиков по вмятине на трубопроводе Сюжет Подрыв «Северных потоков» Оператор «Северного потока» не согласен с заявлением страховщиков о причине появления вмятины на одной из ниток трубопровода. Nord Stream AG сообщила в суде, что компаниям предстоит доказать связь взрыва с деформацией Исследовательская станция в Швеции обнаружила повышенный уровень метана в воздухе после взрыва на газопроводе Nord Stream в ...
Читать далее »«Любовь и голуби» в причудливом обрамлении на сцене Театра Вахтангова
Фото предоставлено пресс-службой театра Пьеса «Любовь и голуби» Владимира Гуркина известна зрителям благодаря легендарному фильму Владимира Меньшова.
Читать далее »Осужденный на 15 лет экс-мэр Владивостока отправится на военную операцию
Осужденный на 15 лет экс-мэр Владивостока отправится на военную операцию Осужденный на 15 лет экс-мэр Владивостока Пушкарев поедет на военную операцию Сюжет Военная операция на Украине Игорь Пушкарев возглавлял Владивосток в 2008–2017 годах. В 2019-м его приговорили к 15 годам колонии за злоупотребление должностными полномочиями и получение взятки. По словам адвоката, мужчина подписал контракт с Минобороны Игорь Пушкарев (на экране) ...
Читать далее »Глава ФНС предложил решить проблему кадров за счет госсектора
Глава ФНС предложил решить проблему кадров за счет госсектора В госсекторе работает много людей, при этом использование новых технологий могло бы заменить человека в рутинных процессах и высвободить кадры для рынка труда, считает глава ФНС Даниил Егоров Даниил Егоров (Фото: Андрей Любимов / РБК) Госсектор мог бы стать источником кадров для отраслей, где наблюдается дефицит, за счет высвобождения сотрудников в связи с ...
Читать далее »Новый Mercedes-Benz CLA 2025
На этой неделе были опубликованы первые официальные тизеры нового поколения самого бюджетного седана Mercedes-Benz, благодаря которым у нас есть возможность составить собственное представление о внешности автомобиля. Компактный имиджевый седан Mercedes-Benz CLA дебютировал в 2013 году на Североамериканском автосалоне. Он стал серийной версией концептуального четырёхдверного Style Coupe, продемонстрированного годом ранее в Пекине. Сегодня на конвейере второе поколение модели, премьера которого состоялась ...
Читать далее »