Память, мышление и скорость реакции напрямую зависят от состояния головного мозга. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина в интервью телеканалу «Москва 24» назвала продукты, улучшающие его работу. По словам специалиста, речь идёт о сыре, твороге, орехах, лососе и перце. Так, в сырах и твороге, а также в других молочных продуктах пояснила она, содержится витамин В4, от которого зависит активность клеток нервной системы. Орехи, по словам Чехониной, за счёт витамина Е улучшают когнитивные функции: память, ...

ERID: F7NfYUJCUneRHU4xDDMB С наступлением весны приходит особенное чувство, когда снимаешь тяжелое пальто и словно сбрасываешь груз зимней рутины. Внезапно хочется чего-то яркого, свежего и нового. Но часто мы ограничиваемся лишь новым оттенком помады или традиционным букетом тюльпанов на 8 марта, откладывая настоящие перемены «на потом». Хотя именно сейчас, в марте, самое время запустить полноценный процесс обновления, как духовного, так и физического. Например, пройти курс лазерной эпиляции, косметических процедур или массажа, ...

Чрезмерное увлечение протеиновыми батончиками и фитнес-печеньем может мешать эффективному похудению. Несмотря на то, что такие продукты часто позиционируются как полезная альтернатива сладостям с низкой калорийностью, на практике они нередко становятся причиной срывов в питании и затрудняют контроль за весом. «Протеиновые батончики часто едят между основными приемами пищи. Проблема в том, что пациентам с эндокринными нарушениями и лишним весом в принципе не рекомендуется увлекаться перекусами. Оптимальным вариантом для них является трехразовое питание. Оно ...

Врач и телеведущий Александр Мясников дал три совета, которые помогут избавиться от отеков. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он уточнил, что необходимо заниматься физическими нагрузками. Мясников добавил, что из-за углеводов жидкости в организме становится больше. «И самое главное — не принимать мочегонные. Потому что мочегонные будут приводить к еще большим отекам», — заключил специалист. Ранее исследователи рассказали, какая еда ускоряет обмен веществ, способствуя улучшению состояния здоровья и потере ...

Заведующий оториноларингологическим отделением Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Дмитрий Салихов рассказал, как вылечить насморк и заложенность носа без сосудосуживающих назальных капель. В интервью изданию NEWS.ru специалист заявил, что лучшей альтернативой здесь может быть промывание полости рта солевыми растворами, увлажнение воздуха и регулярное проветривание. По его словам, существуют консервативные методы лечения насморка, благодаря которым можно отказаться от использования назальных капель. «Правда, эффективны они лишь на начальной стадии ...

ERID: F7NfYUJCUneRGye1D1pF Красота вечна! Вы в этом уверены? Нет, применительно к произведениям искусства: портретам, статуям — это так. А вот женская красота (да и мужская тоже) — куда более хрупкая и переменчивая. И хоть психологи с косметологами твердят, что можно быть красивой любом возрасте, зеркала говорят правду. Лет после 25 постепенно прорезаются морщинки, кожа теряет свежесть, появляются пигментные пятнышки. Конечно, тщательный уход позволяет сохранять моложавый вид ещё некоторое время, но год от года ...

Всего десять граммов в день улучшают обмен веществ, работу мозга и даже укрепляют иммунитет. Сливочное масло полезно для здоровья при умеренной дозировке, рассказал врач-эндокринолог Дарья Пронина. Врачи отмечают, что в его составе содержатся жирорастворимые витамины А, D и E, которые играют ключевую роль в поддержании работы мозга, обмена веществ и даже иммунитета. Витамин А, например, незаменим для здоровья кожи и зрения, а витамин D помогает усваивать кальций, укрепляя ...

Курганский врач Ирина Очеретина советует, как уменьшить тягу к сладкому. Главный секрет, по ее мнению, не полный отказ, а умеренность и замена синтетических сахаров натуральными. Советами врач поделилась на своей странице в соцсети «Вконтакте». «Организм более благосклонно воспринимает натуральные сахара, чем синтетические заменители, но все дело в количестве. Нам достаточно просто удовлетворить рецепторы», — рассказала Очеретина. Врач рекомендует удовлетворять вкусовые рецепторы небольшим количеством меда, сухофруктов или домашней пастилы. Очеретина приводит пример, ...

Актера Олега Стриженова похоронили на Троекуровском кладбище Олег Стриженов, фото с сайта Кремля Народного артиста СССР Олега Стриженова похоронили 12 февраля на Троекуровском кладбище Москвы. В последний путь артиста проводили жена Лионелла, сын Александр и его жена Екатерина, внуки. Олега Стриженова похоронили рядом с могилой актрисы Анастасии Заворотнюк и легендарного футболиста Федора Черенкова. Прощание с актером проходило в храме Святителя ...

— Я сейчас в Магнитогорске нахожусь, приношу всем соболезнования, — говорит Сергей Петрович. – От нас ушел великий актер: независимый, умный, талантливый… Олег Александрович скончался на 96-м году жизни. По предварительным данным, причиной смерти выдающегося актера