Дефицит цинка, особенно при выходе из зимы, можно восполнить, изменив рацион питания. Специалисты советуют добавить в него гречку, говядину и орехи. Напомним, цинка играет важную роль в иммунной системе и влияет на состояние кожи. «Очень многие отмечают, что кожа ближе к весне становится тусклой, сухой и так далее. Цинк может тоже повышать иммунитет и уровень тестостерона в организме. Он в больших количествах содержится в говядине, в гречке, в орешках», — рассказал РИА Новости кандидат медицинских наук, ...

| В гамме марки Dacia появится универсал с увеличенным дорожным просветом, гибридной силовой установкой, брутальным обликом и ожидаемой ценой на уровне компактных кроссоверов. Им станет Dacia Striker, который поможет румынскому бренду закрепиться в европейском C-сегменте, присоединившись к дебютировавшему два года назад кроссоверу Bigster. В списке внешних особенностей универсала Dacia Striker числятся угловатая светодиодная оптика, увеличенный клиренс, крупные литые колеса и ...

Максимальная отдача новой модификации электрокроссовера немецкой марки составляет 666 л.с., а на разгон с места до «сотни» ему требуется 3,8 секунды. Porsche Cayenne Electric дебютировал на глобальном рынке в ноябре 2025 года. Как Kolesa.ru сообщал ранее, «зелёная» версия стала не заменой, а дополнением семейства «углеводородных» Кайенов третьего поколения. Выпуск всех исполнений модели налажен на заводе концерна Volkswagen, расположенном в Братиславе ...

Ушел из жизни заслуженный деятель искусств РФ, цирковой режиссер, хореограф, артист Валентин Гнеушев. Ему было 74 года. О смерти Валентина Гнеушева сообщил в своих соцсетях актер Ефим Шифрин. Шифрин 11 марта в соцсетях опубликовал фото Валентина Гнеушева со своими родителями и написал: «Не стало Вали Гнеушева, моего однокурсника. … Светлая память моему беспокойному другу. С ним было иногда трудно, но ...

К окончанию I квартала 2026 года малый бизнес в стране стал сжиматься, как легендарная шагреневая кожа — о закрытии или продаже своего дела задумался 31% всех представителей малого бизнеса в России. Это на 8% больше, чем в аналогичном периоде прошлого года. Доля предпринимателей, вынужденных по итогам IV квартала прошлого года работать в «режиме выживания», составила 39%, еще столько же заявили о падении доходов, а 29% столкнулись с нехваткой выручки для покрытия своих прямых расходов. На этом ...

Фото: создано с помощью нейросети gigachat тестовый баннер под заглавное изображение Отставной военнослужащий ВВС Аргентины Мигель Амайя рассказал

Четыре любящих женщины. Сцена из спектакля. тестовый баннер под заглавное изображение В основе пьесы Екатерины Гузёмы – переписка

Центробанк установил официальный курс доллара, евро и юаня с 12 марта. По сравнению с предыдущим значением курс доллара вырос на 32 коп., составив 79,0680 руб. Курс евро поднялся на 3 коп. до 91,9378 руб. Китайский юань установлен на 11,5051 руб. Курс доллара в режиме онлайн смотрите на этом графике «По информации Минфина относительно бюджетного правила следует, что действие механизма не будет применяться в течение ближайшего месяца, то есть операции по покупке/продаже иностранной валюты и золота на внутреннем валютном ...

Пять футболисток сборной Ирана покинули отель во время Кубка Азии в Австралии и запросили убежище. Спортсменки находятся под охраной полиции. Ранее они промолчали во время исполнения исполнять гимн Ирана, что вызвало критику на родине. США призвали Австралию предоставить игрокам защиту. Фото: AP Пять футболисток сборной Ирана запросили убежище в Австралии. В начале марта 2026 года в Австралии развилась ситуация вокруг ...

Ученые заявили, что люди, которые пили кофе именно утром, имели заметно более низкий риск смерти. В частности, вероятность смерти от любых причин у них была на 16 процентов ниже. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний оказался ниже на 31 процент по сравнению с теми, кто не пил кофе вовсе. Интересно, что среди людей, которые употребляли кофе на протяжении всего дня, такого защитного эффекта обнаружено не было. Исследователи также заметили, что положительное влияние ...